[回答] 剖腹产后减肚子较直接有效的方法，首先是使用束缚带。其次，可以适当的运动，配合仰卧起坐，减肚子的效果比较好。此外，还可以做瑜伽，瑜伽本身就是塑形运动，剖腹产之后做瑜伽能够恢复身材。在饮食上也要注意，应该多吃含蛋白质的食物，少摄入脂肪。

[回答] 老年人如果身体素质比较好的话，就可以每天进行适量的运动，例如打羽毛球、打乒乓球、跑步、跳绳、踢毽子及打太极拳等，如果身体体质比较好还可以进行游泳、跳绳等的运动，能够帮助促进身体的新陈代谢，帮助身体正常排毒。

[回答] 中年人肚子大尽量避免吃一些高热量的东西，限制每天进食的总热量，戒烟戒酒，吃东西，细嚼慢咽。同时配合运动锻炼消耗热量，而如果是重度的肥胖，在饮食运动控制的基础上，还要借助药物治疗。

[回答] 肚子大可以通过锻炼的方式来进行减肥比如说可以骑自行车或者慢跑和爬山都可以达到减肥的效果。或者也可以通过节食的方式来进行减肥，在减肥期间一日三餐一定要定时定量不要出现暴饮暴食的情况，而且这段时间尽量的不要吃高热量或者是高脂肪的食物，要多吃一些含膳食纤维比较多的食物。

[回答] 男人肚子大，主要是经常喝酒或者是暴饮暴食，同时也考虑是缺乏运动的原因。减肥方法主要是从饮食上进行调理，不能吃热量过高的食物，控制好饮食的总量，每顿饭只能吃四五分饱，不要经常喝酒，尤其是啤酒，主要是采取进行卧仰起坐和跑步健身锻炼等方法进行调理，可以经常进行俯卧撑。

[回答] 肚子大减肥的方法是一定要避免长时间的久坐，可以通过增加运动量和控制饮食来减肥。每天抽出45分钟的时间，到外面进行一些有氧运动，比如说快跑骑单车，游泳爬山也可以跳绳，呼啦圈，一定要管住嘴，迈开腿才可以看到很好的减肥效果，尽量避免吃油腻的食物。

[回答] 肚子大的人减肥方法：1.经常登山运动；2.做下蹲运动；3.进行仰卧起立运动。肚子比较大、肥胖的病人，主要表现为肚子的脂肪比较多的时候，这样的病人怎么去减，怎么去让肚子减下来、瘦下来？有如下一些方法，比如说经常去登山运动，让你腹部的肌肉不断的发挥它的力量，让它消耗部分脂肪。第二个就是做呼啦圈，如果每天做上半小时、一个小时的呼啦圈运动，会有助于腹部脂肪的消耗。还有一个就是下蹲的运动，每天蹲下去然后又站起来，蹲下去站起来，每天坚持做半小时到一个小时，长期这么做下去，它会很容易消耗掉腹部的脂肪，使得腹部肥胖变小。还有一个方式的话就是做仰卧起立，就是说一个人躺在床上，用手抱着头部，脚可以顶着一个重物，这样子不断地仰起来卧下去，让腹部的肌肉出力，可以消耗腹部的脂肪。

[回答] 可以针对腹部进行体育运动，比如仰卧起坐，臀桥，左右侧分腿侧桥，平板支撑，卷腹等运动，同时采取低脂肪、低糖分饮食，可以起到减肥瘦身的作用。平时工作的时候不要久坐，吃过饭要活动一下。

[回答] 腹部脂肪过多主要还是长期生活作息不规律，久坐，缺少运动导致的。首先要调整好生活作息和饮食结构，少吃一些高热量，高脂肪的食物，不要长时间久坐，适当的运动。可以多吃一些富含纤维素的食物。

[回答] 可以到正规医院整形科去做射频溶脂、冷冻溶脂、超声溶脂的手术，这些方法都能够有效的减肚子，超声溶脂是非侵入式治疗，做完就可以走，不影响工作生活，可以持久性的破坏脂肪细胞，能达到减脂、紧肤、塑形的多重功效。