可以选择去做自体脂肪隆胸来改善，肚子上脂肪多，足以支撑脂肪隆胸所需的材料，手术后要做好护理，穿一段时间的紧身衣，保持伤口干净整洁，不要吃刺激辛辣食物，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，保持良好心情，不要挤压胸部，才能获得良好效果。