[回答] 身材肥胖我们可以坚持每天运动，长期坚持下去，自然就会有好的身材，从而达到减肥的目的，我们可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳都是非常不错的，同时需要控制饮食，对油腻的食物要尽量避免。

[回答] 哺乳期造成的肥胖，可能是因为哺乳的时候进食量比较大，这种情况我们需要长时间的坚持，并且控制好饮食，加强体育锻炼，晚上不要吃太多的肉类和主食，但是不要节食，这样对减轻肥胖是有一定的帮助。

[回答] 肥胖的患者我们首先需要注意好控制饮食，平常生活中不要暴饮暴食，要尽量减少高热量饮食的摄入，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果。对于一些不爱运动的患者，建议需要加强运动，平时可以多做一些有氧运动。

[回答] 肥胖的患者首先要考虑自己有没有暴饮暴食的不良习惯，如果有不良不良的生活习惯，我们需要首先改善，这样对减轻体重才有一定的帮助，同时对饮食方面，我们需要注意少吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果。

[回答] 对身材肥胖的患者，我们首先要改善我们自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，对于一些高热量的饮食，高糖类的饮料，我们都是需要尽量避免的，平时可以多吃一些蔬菜水果，但是需要注意不要通过节食的方法进行减肥。

[回答] 想要减轻体重，我们首先需要注意我们的饮食，饮食上需要尽量避免辛辣刺激、油腻的食物，对一些高热量、高糖类的饮料甜品都应该需要避免，平时可以多吃一些蔬菜水果，同时搭配体育锻炼，能有效的减轻体重。

[回答] 如果想减肥，我们首先要控制饮食，否则即使减肥成功，也会出现反弹的情况，另外生活中我们需要适当的运动。对于饮食控制方面，我们建议患者少吃容易高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，运动方面可以做一些慢跑、快走等。

[回答] 生活中应改善饮食习惯，除了控制饮食外需要做一些有氧运动来减轻腹部的赘肉，可以做仰卧起坐，转腰运动，健身操等，只要坚持下来，是可以减小腰围的。

[回答] 进入更年期，稍不注意身体就会发胖，平时应当限制尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，水果不要吃含糖量特别高的。同时要加强有氧的运动，如游泳、爬山、骑车、快走、慢跑、太极拳、跳舞等，只要每天坚持，注意营养均衡，适当的运动，每天尽量保持心情舒畅，就能改善更年期的肥胖，进而达到减肥的目的。

[回答] 谷蛋白肥胖一般发生在女青年或更年期的患者身上。患者在日常的生活中一定要注意，不能抽烟喝酒，避免久坐。一定要适当的做一些体育锻炼，来增强自身的素质，对疾病也可以有效的预防。在饮食上一定不要暴饮暴食，要少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃动物肝脏类的食物。