身上长斑点通常是内分泌失调或者长期受到紫外线照射有关，我们首先要到正规医院明确病因，根据病因及时治疗，可以通过激光照射的方式，来消除身上的斑点，手术风险小恢复也很快，不会对生活造成影响，术后我们也要，合理安排作息时间，规律饮食起居，食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素c和复合维生素Ｂ等。