[回答] 肌肉小腿粗可以注射瘦腿针，也可以通过骑自行车等方式来进行减肥。腿部小腿增粗，很有可能是由于长时间的久坐，不运动所引起的一种情况，在饮食上也要有所改善，不要吃一些高蛋白质高热量高营养丰富的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，饮食要清淡。

[回答] 可以在低热量的饮食前提下，通过运动来减掉大腿、小腿的脂肪。日常可以适当的走路运动，慢跑运动来调理，也可以选择一些瘦腿运动，局部按摩拍打按摩，做下肢身体运动平躺伸腿都可以减掉大小腿的脂肪。

[回答] 男生小腿粗可以通过锻炼方面来减肥，也可以通过射频溶脂手术来减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的。在减肥期间要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，还要多到户外锻炼身体，做一些有氧运动。

[回答] 小腿粗想要减肥的话可以选择很多方法，比如说可以通过注射瘦腿针的方式来减小腿，也可以通过吸脂手术的方式来瘦小腿，当然具体要选择哪一种方案，还是要根据个人小腿的具体情况来进行确定，如果是肌肉比较多的话，可以注射瘦腿针，但若是脂肪比较厚的话，可以选择吸脂手术的方式来瘦腿。除此之外平时也可以适当的进行一些腿部的运动，只是需要注意在运动前后要做好充分的准备，尽量多按摩肌肉部位，避免越运动，肌肉越发达的现象产生。

[回答] 提腿锻炼。减肥要选择健康的方式，过度节食恢复正常饮食之后会反弹的厉害，平时可以多喝温热水能加快身体新陈代谢，让毒素排出体外起到瘦身的作用，还可以适当增加活减少脂肪形成，不要吃油腻的东西多吃水果和容易消化的东西，晚上睡觉之前最好不吃任食品。

[回答] 小腿粗变细的方法就是通过运动的方法来进行改善，每天参加一些体育锻炼可以燃烧体内的脂肪，这样有利于减肥，最好不要长时间久坐或者是长时间久站，日常生活中也不要吃一些过于油腻的食物，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，这样可以有利于防止体重增加，少吃一些肉食。

[回答] 日常生活中肚子减肥，还是推荐多做一些运动，通过锻炼的方法可以有效的减轻赘肉。如果效果不够明显，可以选择通过吸脂来改善，吸脂手术见效快，手术的恢复也比较快，术后维持的时间也比较长。

[回答] 大腿比较粗，可以到正规医院去做吸脂手术，这种方法是在大腿隐蔽位置开一个小口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，通过电动负压将脂肪抽出体外，手术后要穿1~3个月的紧身衣，恢复后效果非常明显，能够拥有性感的腿型。

[回答] 大腿粗可以通过运动来调理平时可以慢走运动，慢跑运动，局部可以拍打按摩针灸调理等。平时饮食多吃蔬菜，多吃粗纤维的食物，避免服用高糖类的食物，高脂肪类的食物，避免服用烧烤等食品。饭后需要多运动，可以少食多餐等调理，也可以选择跳绳运动，练练瑜伽，健身房，游泳馆。

[回答] 爬楼梯、踮脚尖都能够锻炼脚踝周围的肌肉，避免脚踝部位脂肪堆积，因此经常爬楼梯、踮脚尖可瘦脚踝。另外控制脂肪类、多糖类食物的摄入，也有作用。