[回答] 体内湿气重多表现为倦怠，乏力，头晕，头重，四肢沉重，湿阻脾胃还会出现恶心，呕吐，腹泻，湿阻皮肤还会出现皮肤瘙痒湿疹等表现，导致湿气的病因和平时饮食辛辣油腻刺激受潮湿都是有直接关系的，和个人体质也是有直接关系。

[回答] 在临床上患者要是自己的身体寒气比较的重的话是会容易出现面色发白、发青、发暗、发黑的情况的。并且舌苔发白。反复的口腔溃疡。口臭时舌苔发白。四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，建议你是应该尽快的调理这种情况的。

[回答] 身体湿气比较重的人会感觉到身体非常疲乏，头昏，四肢酸痛，感觉沉重，而且可能会有关节疼痛，皮肤长疙瘩等症状，一般可以通过红豆薏米粥来去除身体的湿气，也可以使用中药来调理，比如应用白术，参苓等中药材，平时要多喝一些温开水，饮食要清淡一些。

[回答] 体内湿气重的表现会出现胸口疼痛以及浑身乏力，伴有痰多咳嗽以及头发脱落白发等情况的发生。体内湿气重可能跟生活的环境或者是长期的饮食都有一定的关系，在平时的生活中一定要做好饮食上的调节，避免吃一些生冷辛辣油腻等刺激性的食物，这样也会对胃肠道造成负担。

[回答] 湿气重的人，最常可以见到懒惰，四肢倦怠，就是不爱活动，嗜卧，没事就愿意躺着，还可以见到头重如裹，就是头总是不清爽，以及腹胀，食欲不振，大便黏腻不成形，也不是大便干，就是黏黏腻腻，还可以见到湿疹的长期不愈，反复发作。男子可以见到阴囊部潮湿，女子还可以见到白带量多，白带黏稠或者腥臭，舌体是胖大的，还有齿痕，上面浮着一层白白的舌苔，叫舌苔白厚，也可以是舌苔白白的，又白又腻。

[回答] 色素在皮肤表面沉着，表现为皮肤变黄、油腻，过早的生成黄褐斑、黑头，还有毛孔变粗，皮肤没有光泽，甚至皮肤出现各种的痤疮，皮肤变得粗糙、黏糊糊、不光滑，都是体内湿气重的表现。

[回答] 体内湿气重皮肤通常会表现出特别爱出油的现象，而且还非常容易出现长痘的情况，同时还会导致身体出现特别的困乏无力，伴随有头晕的现象，有时候还会容易引起出虚汗，舌头的边缘还会出现一些锯齿状的齿痕。平时可以吃一些红豆薏米粥来改善。

[回答] 脾胃湿热，是指湿热蕴结脾胃，脾失健运，胃失纳降而形成的证候。往往由于饮食不节制，肥腻煎炸辛辣烧烤类的东西吃多了酿生湿热，蕴结脾胃导致。也可以由于感受外在湿热邪气，阻于中焦而致病。往往表现为脘腹胀满，肢体困倦，尿少色黄，大便粘滞不爽臭秽，食欲不振，恶心呕吐，或者面目肌肤发黄，色泽鲜红如橘子色，皮肤发痒，或身热起伏，汗出不解，舌红苔黄腻，脉濡数等症状表现。

[回答] 熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调等，都会使人产生湿气。当地的医院去。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。

[回答] 如果明确体内有湿热，可通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。同时要饮食方面注意。除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。