[回答] 耳鸣的睡不着觉就比较危险了，可能是因为疾病导致的，需要及时去做检查，必要的时候需要及时服用一些药物，平时可以多给自己的耳朵按摩，可以服用药物进行治疗的。

[回答] 睡不着觉应该要口服睡眠的药物，但是不建议长时间的口服药物有可能会产生一定的依赖性，应该要了解什么样的原因而引起的，睡不着觉，如果是因为工作压力比较大，首先应该要放松心情，然后在睡觉之前可以每天用热水泡泡脚，在睡觉之前可以听一下音乐。如果是因为疾病而引起的，应该要尽快的去治疗才可以。

[回答] 更年期睡不着觉怎么办，首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，积极服用药物治疗看看的，放松心情很重要的，慢慢就会好起来的，更年期出现月经周期开始紊乱，经期延长，面部发热，出汗、易激动、失眠，是很正常的现象。

[回答] 中午睡不着觉，就没有必要非睡不可，经过一上午的工作，身体会有些疲乏，如果能睡一觉休息，状态有可能更好，但是每个人有每个人的生活规律、睡眠习惯，有的人中午运动后下午精力反而更加充沛，更有热情工作，而有的人习惯中午午睡一会，如果睡不着，躺下闭目养神，也是恢复精力体力的有效方式，夜间早点睡，清晨早点起，身体一样健康。

[回答] 首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。

[回答] 坐月子期间失眠可以吃一些食物来预防失眠，如牛奶、苹果、香蕉、梨，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，也可以睡前用热水泡泡脚，按摩一下腿部。

[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行缓解，如果在晚上出现了睡不着觉的情况，可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长，一般半个小时左右就好，也可以改善晚上睡不着觉的情况。

[回答] 老年人耳鸣是老化的现象，耳鸣的原因是听觉系统的传导部分发生障碍，而且往往是耳聋的先兆，脑动脉硬化，大脑供血不足都会造成的耳鸣的表现。

[回答] 头晕耳鸣睡不着很有可能是因为患上了失眠导致的，一般都是因为神经衰弱引起的。可以通过口服一些营养神经的药物来进行治疗，在口服药物治疗的同时，还要养成规律的作息习惯，同时也可以经常对头部进行按摩来加快头部的血液循环，也可以有效的改善睡眠的情况。

[回答] 建议应该先治疗心衰，失眠和心脏不好有关，心脏不好的病人在晚上会表现症状加重，从而影响睡眠，可以服用点强心药物治疗心衰失眠。