[回答] 总是掉头发多吃富含钙，铁，锌等微量元素的食物和富含蛋白质的食物。注意保持心情愉快，作息规律，避免熬夜，注重饮食调节，少吃油腻及含糖高的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，慢慢就会好转的。

[回答] 产妇需注意自己日常饮食是否摄入太单一，不够丰富。应该多吃一些蔬菜，蔬菜中中富含碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等元素，可以与体内的酸性物质相中和。此外，也可以选择冬瓜、萝卜。蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，所有事物都应适量食用，切不可因偏食而食之过量。

[回答] 患者如果出现了便秘的疾病，一般是很痛苦的，建议便秘的患者平时要多进行运动，养成良好的排便习惯和日常生活规律，切忌胡乱服用药物来促进大便通畅。可以多吃新鲜的蔬菜，可以促进排便的。

[回答] 掉发有生理和病理性的，建议你到正规医院检查治疗，头发少的原因及治疗，先天性的因素有发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏，毛囊发育不良造成头发细软易断等情况。

[回答] 掉发严重的话就考虑是脱发了，治疗的同时需要注意饮食和心理的护理。可以多吃些黑芝麻、碘类食物、维生素、蛋白质等，促进身体的血液循环，减缓毛发的衰老，患者需要保持开朗的心情，不要精神压力过大，可以适当的进行有氧运动。

[回答] 很多的女性都会在生产之后出现掉头发的情况。多考虑是因为女性在产后，身体内分泌水平骤然降低所引起的。建议患者不要太紧张，如果症状不严重，可以多吃一些黑芝麻类的食物。平时用无刺激的洗护产品。

[回答] 因为你在很长时间一段时间内都会出现经期头疼的症状，可能与内分泌激素水平变化有关系。建议你平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣冰冷的刺激性食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时也不要有太大压力，可以旅游缓解压力。

[回答] 便后纸上有血多考虑是痔疮或是肛裂的原因，这是肛肠疾病中最常见的，症状比较轻的，建议通过饮食调整和生活习惯进行改善，经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，常吃高维生素，低脂肪的食物。

[回答] 嘴唇发白是由于贫血引起的现象。可以吃一些动物肝脏等食物来补血。日常生活中要注意饮食卫生，不要吃油腻、不洁、生冷的食物，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保持精神舒畅。同时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多注意休息。

[回答] 眼睛酸胀，酸疼多考虑是用眼过度的原因引起的。缓解眼疲劳，可以用毛巾敷一下或是使用滴眼药水进行治疗，一般经过休息也可以缓解症状的。或者定时外出眺望远方，定时进行眼保健操，平时需要保护好眼睛，避免眼疲劳。