[回答] 平时注意饮食，多吃荔枝、羊肾、枸杞、松子等。节房事，提高身体素质，保持良好的心态。可以到专业男科医院诊疗，发现致病因，对症下药。

[回答] 身体练习，多锻炼身体，进行盆底肌的训练，对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起力度和硬度提高性快感，还能保护前列腺。增加性能力的食物，多食用一点这样的食物。

[回答] 女性要增强性功能，可以适当的多锻炼盆底肌，然后在饮食上多吃一些滋补肝肾的食物，平时多加强锻炼。在饮食上可以多吃一些黑色的食物。比如黑豆，乌梅，桑葚，板栗，黑芝麻，核桃仁，枸杞，大枣，桂圆，乌骨鸡，熟地黄等等。

[回答] 多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休养，保证足够的睡眠，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对性功能的影响是非常大的。

[回答] 可以通过按摩来提高性功能，经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

[回答] 提高性功能的运动有仰卧起坐、蹲马步、提肛运动、跑步、俯卧撑和平板支撑等体育运动，都可以锻炼盆底肌肉，让盆底肌肉更有力量，让腰背部肌肉更有力量。

[回答] 首先不要久坐久站，不熬夜，不要精神思想压力太大，不要暴饮暴食，维持血糖、血脂、血压在正常水平。如果患上糖尿病，性功能会急剧下降。其次要注意增加运动，每天跑步半小时，每周跑步150分钟以上。平板支撑，双杠，哑铃，去健身房锻炼肌肉，让肌肉更加发达。补充优质的蛋白质，比如说牛肉、里脊肉，促进性激素的合成。

[回答] 蜂蜜水是不能提高性功能的，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，能润肺润喉，抗病菌消炎，保养皮肤，保护心肌功能、缓解恢复疲劳、改善睡眠、促进消化等。对于提高性功能体育锻炼可以增强体质。

[回答] 男性想要提高性功能，在平时一定要注意合理的安排自己的生活规律性，很多人都是因为不注意性生活的节制，所以导致阳痿早泄这种现象的出现，在平时可以多吃一些补肾类的食物，比如动物的肾脏就是非常不错的，还可以吃一些保健的药物。

[回答] 男人吃六味地黄丸药物来进行治疗，或者是在日常生活中多吃些虾，有强身、壮体、补精、壮阳、补肾的作用。也可以提高男性的阴茎勃起硬度的方面，延长性生活的时间，但是在日常生活中尽量不要长时间服用药物，长时间服用药物对身体是有一定的坏处，对身体没有很好的作用。