[回答] 产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物，例如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等等，这些都有助于产妇下奶，同时要保持营养均衡，多食用汤羹类食物，如果乳量仍不理想，也可借助传统医学中医帮助开奶下奶。

[回答] 哺乳期尽量选择一些清淡有营养的食物，可以吃豆腐炖汤或者鲫鱼炖汤，多喝汤类的食物能够有助于下奶。但是要注意不要吃辣椒以及大料，另外猪蹄炖汤也能够有很好的催乳作用，要注意尽量不要一次吃太多，如果宝宝太小乳汁过多吃不完很可能会造成乳腺淤堵。

[回答] 孕妈妈可以适当食用富含蛋白质的食物，以清淡饮食为主，可以多喝一些汤，如鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，排骨冬瓜汤等。注意限制油盐分的摄入。

[回答] 哺乳期可以多吃一些说丝瓜，木瓜等一些下奶食物，多喝糖水，可以促进乳汁分泌。还要多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鸡肉，鱼肉，可以提供足够的营养，促进泌乳。如果有贫血，可以多吃一些富含铁剂的食物。

[回答] 产妇下奶的食物可以多喝一些牛奶或者是吃一些木瓜，也可以多喝一些大骨头汤，在生完孩子后会导致身体特别的虚弱，要避免过于油腻的食物，以免导致肠胃功能不好消化，在哺乳期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止在哺乳期出现便秘的症状。要多注意休息保证一个充足的睡眠。

[回答] 如果产后奶水不足的话，可以吃一些猪蹄汤，多吃一些汤类的食物，这样的话催乳效果也是比较不错的，还有鲫鱼汤，多吃富含蛋白质的汤汁食物，好好的休息保证充足的睡眠，而且要多进食高营养的物质，可以让孩子多吸允，这样的话也是可以促进乳汁分泌的。

[回答] 哺乳期下奶多可以喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，豆腐汤，鸡汤，莴笋是很好的催奶食物。分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜，茎用莴笋则莴笋，莴笋有很好的催奶功效。

[回答] 哺乳期可以多吃营养物质促进下奶，比如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。同时要注意营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素。同时要注意产后尽早母婴接触，在产后半小时内开始哺乳，虽然此时乳房量较少，但是可以通过新生儿吸吮动作刺激泌乳。

[回答] 下奶的食物有猪蹄、鲫鱼汤、肉汤、黄豆芽、花生米、冬瓜排骨汤以及五红汤，但是要少加调味品，也可以吃一些海带、虾仁、深海鱼等这些不仅可以下奶，还能补钙，哺乳期合理膳食，荤素搭配，忌食一些回奶的食物。

[回答] 肉制品中猪蹄，鲤鱼，鲫鱼，母鸡，最好是煲汤，母鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，多吃蔬菜如丝瓜和金针菜，豆制品花生，红小豆，豌豆在哺乳期也可以多吃。