如果说有血块颜色发黑，考虑气血郁滞的可能，月经不调可能是因为内分泌紊乱导致的，平常多吃点补血益气的食物，比如羊肉红枣等。可以吃点调经的药物，如果说白带比较多，可以到医院检查一下是否有炎症，平时注意私处的清洁，饮食清淡，保持心情良好。