[回答] 藏红花一次泡服5-10根最好。藏红花可用来凉血活血，养血止痛，但是用量要少，一次不超过十克，一天一次就行。用量也可以根据体质自行选择。

[回答] 中等大小枸杞一次泡10-20粒，大约10-20克，也可以煮水服用。性平味甘，入肝经和肾经。具有滋补肝肾，益精明目的作用。主治肾精亏虚，肝肾不足。

[回答] 藏红花泡脚对疏通下肢经络、改善和提升脏腑功大有裨益。藏红花泡脚，主要取藏红花活血之力，合泡脚疗法本身温通经络、调理脏腑之功能。藏红花除了具有活血化瘀类的功效与外，还有有降逆顺气、开结解郁、平惊悸、宽胸膈，开胃进食，改善皮肤色泽的功效。

[回答] 黄芪属于中药材的一种，有补气的作用，关于黄芪的吃法有很多，除了放在药物中煎服之外，也可以用黄芪来泡水喝，黄芪泡水一般是将黄芪切片。关于黄芪泡水的量其实不用放太多，一般放10克左右就好了，因为黄芪泡水的时候，如果放太多黄芪的话，很可能会出现肝火旺盛的症状。

[回答] 决明子一般一次用10到15克左右，也就是50-100粒，决明子是临床上比较常用的一味中草药，具有平肝清肝，降脂明目，润肠通便等功效。

[回答] 酸枣仁的有效成分是果仁，每次的用量15克左右每天用量可以在60克左右，具有镇静催眠镇痛抗惊厥的作用，但是吃多了会感觉口唇麻木，咽喉有堵塞感，舌僵流涎四肢麻木心律紊乱。

[回答] 藏红花一克的数量并不是确定的，主要和藏红花的品级有关系，如果是品级较好的藏红花，一克的数量一般在300根左右，若是藏红花的品级比较差，一克的数量会更多一些。而藏红花可以直接泡水喝，长期饮用美容养颜的功效会比较明显，但是正处于经期期间的女性不适合饮用藏红花水，否则容易出现大出血的问题。

[回答] 具有软化血管，降低血压的功效，具有通经活络的作用，可以有效的提高身体的免疫力，具有养心、安神的功效，可以改善人体的睡眠质量。

[回答] 可以的，对于高血压来说是，可以适当的喝一些藏红花的，因为藏红花是一种中药材，具有活血化瘀的作用，高血压病人也是可以用的。一般高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压病因并不清楚，一般需要终身服药。

[回答] 可以泡脚，藏红花有效成分被皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体足部36处穴位所吸收，能降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。