[回答] 锻炼，脾主四肢。活动四肢就是健脾胃，脾胃健壮，湿邪才不下坠于腿，而腿才不沉重乏力，更不会拖着地趿拉趿拉的走路。饮食。尽量少吃冷饮，冷饮容易伤胃、伤脾，湿邪才不会产生。穴位。可以平常敲敲足三里、阴陵泉等穴位。

[回答] 脾虚湿盛指的是湿邪之气淤积在脾胃，时间长了导致脾胃运化功能受阻，会出现全身虚弱等症状。常见的原因是饮食不当，经常吃油腻食物，外感湿邪之气导致的。服用参苓白术丸治疗，也可以用一些中药药材煮水喝治疗，例如白术，茯苓，薏仁还有山药。坚持服用，就会看到效果。

[回答] 可以选择参苓白术散，胃苓散加减调理治疗。节制饮食，保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

[回答] 脾虚湿盛常用中药为参苓白术散，建议做一个血钾检查，及时补钾，具体的中药方子需要辨证论治后服用。脾虚湿盛主要表现为无力、出汗等等，与缺钾、气虚有一定的关系。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，可以选择山药粥、薏米粥或者是莲子粥等食疗方法改善自己的体质。多参加户外运动，也就是说管得住嘴迈得开腿，问题不大。

[回答] 日常生活中吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。​在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担。

[回答] 脾虚湿盛首先要改变生活习惯，不要劳累，要顾胃阳气，少吃一些生冷、肥甘厚腻、不好消化的食物，酒也不要喝，可以配合药物调理，脾虚湿盛一般中医的药物调理就是健脾脏，从而达到祛湿的作用，可以常规的服用一些健脾祛湿的药物。

[回答] 脾虚湿盛主要是由于肝失疏泄，肝克脾导致脾失健运所引起的情绪焦虑或精神抑郁，与情绪有关的大便稀溏，下腹胀痛，食欲减退，食量减少，神疲懒言，体倦乏力，两侧胁肋部疼痛或者胃脘部的满闷。

[回答] 脾虚湿盛可以服用一些健脾祛湿的中成药，常见的健脾丸或者是归脾丸等之类的药物，脾虚湿盛除了可以服药祛湿健脾之外，还可以采用针灸的方法脾虚湿盛，不过针灸需要在医生的指导下进行，脾虚一般多是不良的生活习惯以及饮食习惯引起的，治疗脾虚湿盛还需要保持良好的生活习惯。

[回答] 脾虚湿盛问题出现之后，会导致患者身体上出现明显的食欲下降问题，长期脾虚湿盛还有可能会影响到正常的肠胃消化功能。可以服用香砂六君丸达到治疗效果，因为香砂六君丸主要是利用党参、半夏等中药材制作而成的中成药物，健脾的功效较为明显，服用之后可以促进肠胃的正常蠕动，促进消化。

[回答] 您好，脾虚湿盛是中医方面的用语，脾虚湿盛可以引起脘腹胀满，心下痞闷，饮食减少，口中粘腻，口臭，身体困重无力，大便不成形，大便粘滞等，需要进行健脾去湿，常用的药物如参苓白术散，胃苓散等，您最好到医院中医科就诊，大夫需要根据您的症状，通过舌象脉象辨证分析以后选择药物。饮食方面忌食辛辣油腻。