口干口渴往往是上火导致的，引起上火的原因很多，比如生活压力大，长期的熬夜，过度的劳累会引起上火的发生。天气炎热，在室外工作，水摄入不足也会引起上火。情绪不稳定，脾气暴躁的人上火的几率就高，还有过食辛辣，肥甘厚腻的食物也会导致上火。口干口渴是上火的一个典型症状，建议可以多喝点白开水，能促进新陈代谢，有一定的去火作用，也可以喝清火栀麦片调理一下。