[回答] 大腿外侧肌肉凹陷很有可能是由于肌肉萎缩所导致的一种病程，应该到正规的医院做一个详细的检查。看一下有没有出现神经元方面的疾病，一定要早发现早治疗，不要一拖再拖，以免导致病情的加重，平时要多注意休息，注意腿部的关节保暖，不要长时间的来回行走。

[回答] 大腿外侧肌肉拉伤多见于剧烈运动或者突然用力等情况。肌肉拉伤治疗主要是理疗和局部用药为主。受伤时间短，没有超过24小时的情况下可以考虑局部的地方冰敷，具有消肿止痛的作用，超过24小时可以热敷，可以起到活血化瘀的作用。

[回答] 大腿外侧肌肉疼可能是由于血液循环不通畅造成的，最好到医院做详细的检查，确定病因后再进行对症治疗。在治疗期间要合理休息，不要出现过度劳累的情况，同时还要避免参加太剧烈的运动，每天要早睡早起，不要长时间熬夜，养成良好的生活习惯。

[回答] 大腿外侧肌肉出现酸痛，主要是由于大腿外侧的股四头肌的股外侧肌、外侧的缝匠肌出现劳损、轻微的拉伤，并且伴有受凉的情况，会导致局部形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物逐渐的堆积，刺激周围的末梢神经，会出现痛的感觉。

[回答] 拉伸大腿外侧的肌肉可找个比较牢固的单杠，一腿放在单杠上，一腿着地，身体前屈依靠放在单杠的大腿上，也可蹲下一只腿向外展开，用力向蹲下的这只腿下压身体。

[回答] 往往是有血流不畅、脊椎病的情况引起的常见的。做相关检查的。另外是可以有神经炎或有血压血脂高等各种情况的。注意不要劳累着凉的。饮食要清淡的。不要吃刺激饮食。保持愉悦的心情。

[回答] 病人发生大腿外侧肌肉疼痛，原因可以有很多。常见的有大腿外侧肌肉肌群过度劳累、劳损，导致肌肉软组织出现损伤，乳酸产生过多，就会产生大腿外侧肌肉疼痛现象。

[回答] 大腿外侧肌肉疼痛原因很有可能是由于长时间的磨蹭以及过度劳累等原因所导致。可能会出现走路的时候疼痛感明显加重，在生活中一定要注意自身的保暖，避免长时间的行走，以免对腿部的摩擦加重，在饮食上要加强营养，可以多吃一些含钙量高的食物。

[回答] 患者可以站立位，单足站立，另一侧大腿进行外展活动锻炼，或者患者可以侧卧位，要锻炼的一侧大腿在上，外展大腿悬空，十秒钟后放松，然后再次进行悬空，每次锻炼20下，每天2次。

[回答] 女生大腿外侧肌肉突出可以通过手术的方法进行治疗，如果大腿外侧出现了肌肉突出的情况，很有可能是因为腿部出现了肌疝的原因造成的，可以到医院的骨科做x光片检查，才可以找出具体的病情，并且要配合医生采用方法进行治疗，而且治疗的过程中一定要适当的休息，可以多补充一些蛋白质类的食物。