[回答] 倒走路的好处有有助于矫正驼背，因为很多学生和白领都会有微微的驼背线上，因为这是生活中不正确的坐姿或者是这样子导致的，所以说不管是跑步还是前行，都要以重心在前面不要驼背。而且还有助于减肥，因为对于减肥的人来说不停的在跑步，其实倒走也可以减肥，可以有助于消化脂肪。

[回答] 倒着走路对腰间盘突出有好处。当得了腰椎间盘突出的时候，可以配合医生通过针灸的方法来进行治疗，也可以通过按摩的方法来进行治疗。在治疗的时候要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，每天睡觉8个小时到10个小时左右的时间，多吃一些蔬菜和水果。

[回答] 倒着走路对肾是有好处的，能够起到养肾护腰的效果。倒着走路可以弥补人正常走路时的不足，给不常活动的肌肉带来刺激，这样脊椎和腰部承受比平时更大的重力和活动到走的时候膝盖不要弯曲而迟缓，双手握拳可以轻轻向前后摆动，而且也可以挺胸，并且有规律的呼吸，双肩可以向前后自动摆动。

[回答] 作为非常态的一种锻炼的手段倒走，自古以来历代僧侣的非常态健身锻炼中举足轻重。倒走时要注意身体的平衡，这对锻炼小脑是很有好处的一种方式，可以增强身体的灵活性及协调功能。

[回答] 腰椎间盘突出可以倒着走路，但是倒着走路是不能治疗腰椎间盘突出的，这个一点根据都没有，如果治疗的话需要到医院进行椎间盘造影，确认责任椎间盘后可以行椎间盘纤维环射频修补术。

[回答] 腰椎管狭窄的这种疾病发生以后，是可以进行倒走的这种锻炼方式来进行锻炼的。倒走的这种锻炼方式可以使重心后移，然后腰椎的姿势能得到纠正，腰椎的压力会减轻，多多少少有缓解疼痛的作用。

[回答] 倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的协调动作，过程中需对腰背肌及腰骶部肌肉进行锻炼，但对腰椎间盘突出患者无明显效果，且老年人反应较差，受场所限制。

[回答] 对于腰椎间盘突出的病人倒着走是非常好的，倒着走可以起到锻炼腰背肌功能的作用，起到更好的保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状的，另外，对于椎间盘突出的病人锻炼方法，除了倒着走以外，还可以进行拱桥式运动，3点或者是5点支撑锻炼，平时进行游泳，或者是在床上练习抬屁股的动作，都是可以起到加强腰背肌功能的作用。

[回答] 倒立，会改善血液循环，倒立后，上肢承担全身的重量，所以对热量消耗巨大，对于没有时间减肥的人来说，这是一个不错的运动，且占地面积达到最小化，适合不愿外出人员。

[回答] 倒立，会改善血液循环，正常人体受重力的影响，年老会有不同的供血不足而出现头晕，倒立后血液轻松供应给大脑，所以倒立会缓解大脑供血不足症状。