[回答] 健脾胃最有效的办法是服用健脾颗粒或者参苓白术散等中药，可以从根本上缓解脾胃虚弱的症状，还可以用针灸的办法，一般调理脾胃虚弱的时间比较长，要坚持治疗，并控制饮食。

[回答] 减肥最有效的方法还是通过运动以及配合饮食控制，这是最健康的减肥方法。早餐的话可以选择优质蛋白的摄入，比如一杯豆浆配和一个面包片或者是一个鸡蛋。午餐也要适当减量，但是也要保证一天中足够的能量。晚餐一定要少吃一些，可以食用米粥加上一些水果。

[回答] 断奶最快最有效的方法是：1.可以选择用药物回奶的方法，比如麦芽糖等。2.应该要慢慢的减少孩子对母亲方面的依赖，可以让孩子多和其他人一起接触，在睡觉时可以让爸爸搂着睡觉，给孩子适当的喝点奶粉。3.断奶期间可以口服维生素b6，要禁止婴幼儿吸乳头，需要减少乳头的刺激等。

[回答] 可以口服药物进行治疗，同时应该进行咽喉部，肺部听诊，血常规，支原体等检查明确病因对因治疗，需要注意清淡饮食，多饮水，多休息。

[回答] 是着凉导致咳嗽的发生，可由于感冒，急性咽喉炎或者气管炎等疾病导致，可影响正常生活及睡眠。您可以药物缓解咳嗽，同时应该进行咽喉部，肺部听诊，血常规，支原体等检查明确病因对因治，平时注意清淡饮食，多饮水，多休息。

[回答] 如果说我们已经到了一定的时期了，比如母乳喂养有一年了，这个时候断奶，因为这个时候本身孩子已经进了辅食，需要的奶量就是比较少，所以说妈妈的乳汁也不会特别多，相对的断奶就比较容易，可以采取自然断乳法，也就是说不让孩子去吸了，那基本也就比较容易的断奶了。如果说你是正处在六、七个月的时候，孩子需奶量比较大，需求量比较大的时候，你突然断奶，这个时候我们有可能会产生比较的难断奶，另外会有产生乳房就是不舒服的感觉，会强烈。如果我们要进行断奶的话，我再也就是从今天开始再也不给孩子喂了，那我们就可以采取药物性的，比如说是溴隐亭，或者加上维生素B六，或者是采取这个雌激素的口服，去断奶都是可以的。因为这些药物用了之后你就不能再给孩子喂奶了，但是药物的效果相对的确切，就溴隐亭吃的时间比较长，得吃半个月，其他的药物像雌激素十七天就可以了。另外如果说我还想接着给孩子喂，慢慢的这样断奶，这样就可以逐渐的减少吸吮的次数和频率，孩子吸的少，这个乳汁产生的少，慢慢也就断下来了。另外我们还要可以减少跟孩子的接触，比如说在断奶期间，我可以让孩子让其他的家里人多帮忙带一下，用玩的东西吸引他的注意力，那可能慢慢就断下来了。

[回答] 妈妈们在给孩子断奶的时候要循环渐进，逐渐增加孩子的辅食，慢慢的将辅食变为主食，以减少孩子对母亲乳汁的依赖。在给孩子断奶的时候要果断一些，不要过于拖延。

[回答] 可以做仰卧起坐。仰卧起坐可以促进腹部的血液循环，促进肠胃的蠕动，可以燃烧脂肪起的减少腹部脂肪的作用。还有一个方法就是腹部顺时针和逆时针按摩，一天按摩10到15分钟也是可以起到减肚子的作用。最重要的一点就是一定要保持好的生活作息，不要长时间久坐，不要暴饮暴食，少食高热量，高脂肪的食物。

[回答] 瘦臀部比较好的方法是锻炼减肥，利用臀部肌肉的运动，可以消耗臀部的脂肪组织，臀部肌肉做功比较大的运动有高抬腿跑以及骑单车等方式。

[回答] 秋季减肥可以通过控制饮食和适合自己的体育锻炼。秋季人的食欲都比较好，也要适当进行控制，吃饭要吃七分饱，避免暴饮暴食，每天运动最少在一个小时以上，可以有效的消耗身体内的脂肪和热量，可以在晚饭后进行适当的锻炼，也可以有效的达到减肥效果。