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早上空腹可以吃苹果吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苹果营养价值非常高,早上空腹是可以吃苹果的,会给身体带来很多好处,首先有助于消化,但是苹果必须在常温下存放,否则不但不会帮助消化,还会引起胃寒。早上空腹吃苹果,会解除体内的毒素,空腹吃完没有多久就会有排便,对便秘的人群颇有好处。但是早上空腹吃苹果不能过量,因为苹果含有大量的苹果酸,维他命c和柠檬酸,空腹吃太多的苹果,会跟胃酸起化学反应,结成不易消化的块状物,会导致急性胃炎。
早上空腹可以吃桃胶吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上空腹可以选择吃桃胶。空腹食用不会对人体造成负担。桃胶性平,食用可以帮助健脾益胃,美容养颜。但桃胶难以消化吸收,摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔三到四天选择吃一次桃胶是最佳的。注意适当的使用,不要一次摄入过多,否则会因为桃胶中的糖分摄入过多而不能正常代谢,导致血糖升高。
早上空腹可以吃桃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上不能吃桃子,如果空腹吃桃子会引起胃酸过多。桃子是一种味道鲜美,同时又富含多种人体所需要的营养物质的水果之一,其中富含着丰富的维生素C,蛋白质,钙,磷,铁等各种人体所需要的元素,日常吃桃子对促进身体健康具有很大的帮助。
早上空腹可以吃玉米吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早上空腹可以吃玉米,因为玉米味甘,性平,不会对胃有很大的刺激,因为玉米中含有丰富的淀粉和维生素,能够很好的补充身体需要的能量和营养,而且玉米比较容易消化,容易产生饱腹感。
早上空腹可以吃鸡蛋吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 早上空腹是可以吃鸡蛋的,但是早上空腹吃鸡蛋,可能会有一些干燥,最好和一些酸奶一块吃是比较好的。鸡蛋含有丰富的营养,可以补充人体的蛋白质和微量元素,可以很好的防止一些疾病的发生,平时早饭也可以适当加入一些蔬菜和软面条来食用。
早上空腹可以吃梨吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 健康人在空腹时可以吃任何东西,其中包括可以空腹吃梨,有胃病或者脾胃虚的患者不吃过于辛辣刺激食物或者过于生硬、难以消化的食物,鲜梨是不要服用,有可能会导致腹泻等症状。梨为水果中比较常见的品种,但其性质为寒凉。常常用于清热降火、润肺止咳,适合少儿和老人食用,不适于体弱的患者人群。
早上空腹可以吃鸡蛋吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 在早晨空着肚子的时候,最好不要吃鸡蛋,因为鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,空着肚子的时候胃里面的胃酸含量比较多,胃酸与蛋白质混合在一起后就会让蛋白质沉淀,这样会刺激到肠道,不利于食物的吸收和消化,严重的甚至还会引起肚子疼,拉肚子的情况。这样会得不偿失。
早上空腹可以吃生花生米吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早上空腹不可以吃生花生米。花生脂肪含量比较高,虽然是不饱和脂肪酸居多,但是在空腹的症状下还是会影响到消化功能。所以早上不能空腹吃。晨起作息有规律,养成按时吃饭的好习惯,餐时可以吃一些花生米补充蛋白质摄入。
早上空腹可以吃哪些水果
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早上不要空腹吃水果,会引起肠胃功能紊乱引起腹泻的症状。因为人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能也不强,吃水果会刺激胃肠道,长期会造成胃痛,不利于健康。容易诱发胃病发作。
早上可以空腹跑步吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状,而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适应症状,如心慌、出虚汗、手脚颤抖等。如果这种出现,要及时补充糖分,让血糖尽快回升。所以,跑步特别是长跑过程中应注意糖和水分补充,这是人体内能量供应的保证。
已经到底了