[回答] 48小时内冷敷，48小时后可以上热敷，一周之内，属于急性期，最好不要对该部位进行过多的刺激。可以上热敷，多休息，尽量不要过多活动手部。一周以后，可以用手法轻轻的刺激，在操作时可以抹点红花油作为介质，红花油具有舒筋活血的作用，对于扭伤也有一定的恢复作用，用揉法轻轻的作用于扭伤部位，大约10分钟即可，以促进局部的血液循环。

[回答] 手扭伤筋可能需要一个月到两个月的时间才能够恢复，如果是比较严重的话，可能需要的时间更长。在手扭伤以后会导致局部出现肿胀以及疼痛的现象，可以通过冷敷的方法来进行缓解，如果超过了24小时，可以通过热敷的方法进行改善，疼痛严重的也可以采取口服止痛药缓解。

[回答] 扭伤手筋以后不要活动手腕可以选择冷敷的方式缓解疼痛。也可以去正规医院做专业的治疗，手腕扭伤期间一定要避免剧烈的运动和重体力的劳动，可以在患处涂抹红花油来促进血液循环预防肿胀的情况发生，日常生活中一定要注意身体保暖，不能吃生冷寒凉的食物。

[回答] 肌肉和软组织的损伤容易修复，7一10日便可正常，但韧带和肌腱损伤要很长时间才能逐渐的好，有的甚至需要半年至一年，所以不用着急，肿胀部位可以经常用热水浸泡，促进血液循环，减轻疼痛。

[回答] 应该停止受伤一侧膝盖的活动，立即冷敷，防止损伤后局部渗出、肿胀、疼痛加重。将膝盖与小腿垫高，高于心脏，及时到医检查放射线片或者膝关节核磁共振，排除韧带撕裂、断裂以及膝关节其他组织损伤，确诊后及时应用对症药物，以免延误最佳的治疗时机。

[回答] 扭伤筋的治疗一般包括如下的综合处理方法，首先应该限制扭伤筋处的活动量，这样可以避免扭伤筋处的损伤再次加重，然后在伤后的急性期之内、也就是两天之内给予局部冷敷的治疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物。

[回答] 脚筋扭伤之后首先一定要到医院去完善检查，排除一下损伤的具体程度，还要看一下有没有骨折，如果具有手术指征的话是需要积极的进行手术。

[回答] 手臂扭伤筋可以通过冷敷的方法来加快恢复，或者是在24小时以后进行热敷，可以起到加快血液循环的作用，能够起到消除肿胀以及疼痛的现象。如果是疼痛或肿胀比较严重的话，也可以口服活血化瘀以及止痛的药物来进行缓解，还要避免从事重体力劳动或者是手臂受力。

[回答] 是考虑肌肉软组织损伤的情况，这个可口服一下活血化瘀的药物，慢慢恢复就可以，如果肿胀严重，活动受限的话，则需要及时到医院拍片检查，排除骨折等状况。

[回答] 脚筋扭伤以后，尽可能的卧床休息，减少肢体的活动，减少因为活动而造成的再次的损伤，24小时以内冷敷，减轻肿胀的程度。48小时以后多烫洗，多热敷。抬高肢体有利于消肿，更好地促进病情的恢复。