[回答] 延缓绝经期吃新鲜的水果，自由基的破坏是加速人体衰老最重要的问题，新鲜蔬菜和水果富含维生素，能有效抑制自由基的猖獗活动，起到保护健康、延缓衰老的作用。多吃富含蛋白质的食物也是延缓更年期的主要方法之一。因为人体需要20多种氨基酸，其中8种不是自合成的，需要在食品中获得。

[回答] 大豆异黄酮。这种食物成分主要来自于豆类食物当中，能够与女性体内雌激素相互结合，因此对于女性朋友而言，这是一种非常好的双向调节剂。如果长期补充，那么对于人体雌激素分泌不足，还有很好的补益效果，并且可以预防骨质疏松。

[回答] 女性绝经后由于雌激素的减少，可以引起胶原蛋白的合成减少，容易出现皱纹、月经失调、情绪波动大等情况。绝经后延缓衰老可以吃大豆异黄酮类食物、胶原蛋白、维生素e和钙类食物，其中大豆异黄酮对雌激素起到双向调节的作用。

[回答] 延缓绝经可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等，多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能，保持心情舒畅，调理好睡眠，适当水分要补充充足。

[回答] 可以通过调理激素或者是调理内分泌的药物来进行治疗，可能是由于出现了环境的因素，或者是出现了更年期的一些疾病造成的，在日常生活中一定要注意保持稳定的情绪，而且一定要在医生的指导下通过药物方法来进行缓解，一定要保持一个良好的睡眠质量，尽量避免发生出现情绪波动太大的情况。

[回答] 绝经后延缓衰老的方法一般可以通过多参加一些体育锻炼以及健身活动，来提高自身的免疫功能。还可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如燕窝和海参，或者是鱼翅和鲍鱼，也可以多吃一些瘦肉类以及奶类和蛋类，同时可以多喝一些奶制品以及银耳汤等。

[回答] 最好是多吃一些小米粥小米汤容易消化的食物，也可以多吃一些补气养血的食物，比如说多吃一些鸡肉，多吃一些含胶原蛋白比较高的食物，多一些鸡爪，多吃一些猪蹄，在生活中尽量保持腹部的保暖，避免发生出现着凉的情况，在绝经之后一定要注意合理的休息。

[回答] 合理补充雌激素可以延缓绝经。另外，还需要合理保养卵巢，多吃含雌激素多的食物，比如大豆、蜂王浆、蜂蜜、洋葱和茴香等，多吃这些食物也可以补充雌激素。

[回答] 女性在绝经后要从饮食习惯上进行调理，养成多吃新鲜的水果、蔬菜的好习惯，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，豆类以及豆制品应在进入绝经期后多添加。绝经后卵巢出现功能衰退，激素水平下降，多吃豆制品、胡萝卜、菜花等可以保养卵巢。因进入绝经期后心理方面有时候会走极端，也要做好心理调理，平时多听听舒缓的音乐，多和家人朋友聊聊天。每天适量的活动。

[回答] 女人绝经一般是不需要治疗的，女性年龄增长以后，通常会出现闭经现象，很有可能会导致身体有潮热以及盗汗症状，还有可能会导致睡眠质量变差，一般是一种正常的生理现象，是不需要进行治疗的。但如果女性在闭经后对生活质量造成的影响，可以遵医嘱使用激素类药物进行医治。