[回答] 空腹跑步的习惯是不好的。日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物。

[回答] 胃溃疡最好是不要空腹跑步，因为胃溃疡有可能会导致出现胃的不舒服，而且参加剧烈运动有可能会导致出现胃病加重的情况，在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量多吃一些小米粥，小米汤容易消化的食物，而且胃溃疡的话，一定要多吃一些绿色瓜果蔬菜，保持良好的饮食习惯。

[回答] 如果身体过于肥胖应该及时减肥，以免引起高血压，高血脂及高血糖的发生。但减肥应该采取科学合理的方法。可以长期坚持跑步，游泳，爬山，仰卧起坐，俯卧撑等。但这些方法应该长期坚持，并且达到一定的运动量，早上空腹跑步这种是不合理的，要想减肥，必须按时吃好早餐，不吃早餐容易引起发胖。而且早上跑步需要消耗体力，不吃早餐会对身体带来影响。

[回答] 不好，空腹跑步会增加心脏、肝脏的负担，易出现心律不齐等现象，运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物，空腹运动，如晨起慢跑时，主要的能量来源就要靠脂肪的异生，血液中的游离脂肪酸就会明显增高，脂肪酸不但成为心肌等活动的能量来源，其量过多又可成为心肌的毒物，能够引起各种心律失常，甚至导致猝死。

[回答] 早上空腹跑步并不能减肥，如果正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。

[回答] 早上空腹跑步是能降血糖的，但是空腹运动加上糖尿病病史，可能会出现低血糖症状，应该带点吃的东西在身上。糖尿病病人运动很重要，是糖尿病治疗中不可缺少的一部分。养成良好的运动习惯，加上控制饮食，配合药物治疗，可以很好的控制血糖。

[回答] 早上空腹跑步不但不会有减肥的效果，还会有可能增肥，对人们减肥会有很不利的影响，所以想要减肥的朋友，一定要避免在早上的时候空腹跑步，最好是吃点东西之后再去跑步，这样就会有比较好的减肥效果。

[回答] 可以空腹喝牛奶，因为牛奶当中所含有的蛋白质对身体是非常有益的，而且牛奶配鸡蛋，多吃一种高蛋白的食物，能够促进身体对钙质的吸收，同时也可以吃一些蔬菜水果来配合牛奶的一些营养物质。同时也能够促进补充身体当中的一些维生素和钙质，增强体质，在饮食方面也吃一些清淡且易消化的食物，可以注意要多喝水。

[回答] 早上起来空腹喝咖啡，显然是不好的，这样长期的话，容易造成胃部不适，甚至是胃炎的可能。而目前治疗胃病的胃药大多数还有重金属不能长期大量服用。

[回答] 早上可以空腹喝牛奶，早上起来的时候空腹喝牛奶，对胃来说没有太好的帮助，很多人都认为空腹喝牛奶是养胃，实际上牛奶在胃炎，胃不好的人来说，不容易消化。