肥胖孕妇应当根据身高、体重、年龄、活动水平制定个体化的减重膳食和运动方案。肥胖女性孕期增重在5--9kg。饮食方面应当控制高升糖指数碳水化合物以及脂肪的摄入，并适当增加膳食纤维的摄入，保证优质蛋白的摄入量，孕妇运动的话建议避免高强度的体育锻炼，切忌因减肥引起胎儿发育迟缓、导致低体重儿出生。