[回答] 饭后2个小时就可以睡觉，因为饭后2个小时以上的时候大部分的食物都消化、吸收了，这时睡觉胃肠道的负担是不重的，大脑、心脏的血液供应也是充足的，这时睡觉不会影响患者的睡眠质量。

[回答] 午饭后拉肚子有可能是因为胃肠炎或者是因为饮食不良的现象而引起的，最好去医院进行大便常规的检查，然后多注意自己的生活护理，避免经常吃凉的或者辣的食物，可以通过热敷的方式暂时的缓解，也可以通过健胃消食片调理，不过吃完饭以后适当的休息，然后再进行运动。

[回答] 从医学上来讲是因为进食后胃肠活动增强了，需要更多的血液来参与消化功能。这样会导致血液分配重新调整，分配到消化系统的血液增多了，而分配到大脑系统的血液量减少了，就可能出现大脑供血不足缺氧发困想睡觉的现象。

[回答] 午饭后犯困主要是由于脑供血不足引起的，人体进食后，胃肠道需要大量的血液循环来促进食物的消化、分解和吸收，所以大量的血液在进食后主要分布于胃肠道，对于食物进行消化分解和吸收，从而导致脑供血不足而引起犯困。另人体上午通过工作、学习、劳动已经消耗大量体力，人体本能需要休息、调整补充能量，因此午饭后更容易犯困。

[回答] 午饭后腹痛腹泻考虑有可能是肠炎、消化不良的引起的，可能与暴饮暴食、着凉、细菌感染有关，大多数的可能是无菌性的。可以多喝水，热敷试一下，如果效果不是很好，需要去医院检查，化验血常规、大便常规。

[回答] 可以口服止痛的药物进行缓解，头疼可能由于起床过快的原因导致，如果午睡的时间过长会造成脑部缺氧引起头痛，睡觉的姿势不良，也会影响睡眠效果而造成头痛。

[回答] 午饭后总是肠鸣放屁不是肠癌。这个属于肠道功能紊乱，肠鸣音亢进，肠道细菌异常发酵所致的症状，注意一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是戒烟酒，四是休息好保持心情舒畅。

[回答] 可以在饭后半小时喝咖啡，因为咖啡具有很好的促进消化的功效，而在饭后半小时喝咖啡，能够让咖啡起到最好的效果，也可以选择在饭前半小时喝咖啡，同样能够起到助消化的功效。

[回答] 饭后最好在一个小时后再洗澡，饭后胃部的食物需要更多的血液进行消化和吸收，大约需要两个小时才能消化掉。如果饭后马上洗澡，体表毛细血管张开，又需要更多的血液。会使供应大脑、心脏等其他身体部位的血液更少，甚至会出现头晕、昏厥等的现象，还会引起消化不良。饭后一个小时后，食物消化的差不多，也不会空腹没有体能，这个时候可以洗澡了，也不宜用太热的水。

[回答] 饭后活动半小时就可以使用艾灸了，避免造成消化不良的症状，艾灸前，保持皮肤干燥及清洁，避免剧烈运动，避免辛辣食物，生活规律，增加抵抗力，需要定期复诊。