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七岁儿童一日三餐的营养食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孩子的营养必须摄入全面保证营养均衡,如早餐摄入优质蛋白质,维生素,钙质等,午餐保证充足的热量,晚餐可以喝汤,吃水果。
我的胃病如何营养搭配?
宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以通过喝氨基酸来补充营养,不要单纯的靠吃药来解决问题,会给身体带来严重的负担。要注意饮食细节,不要因为个人爱好食用刺激偏辣的食物,严格戒烟戒酒。
高血压病人的一日三餐该怎样搭配
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 一日三餐油的摄入量要求每天小于25克,肉类一般要求是50-100克,多吃蔬菜每天要求是400-500克,每天是二两到四两水果。如果肾功能也是正常的,尿里没有蛋白也没有痛风,豆制品可以适量吃。脱脂奶或者是低脂奶每天是250毫升,这样饮食搭配相对更合理一些。
山药搭配什么最营养
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 山药味甘,具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。山药搭配芝麻,补钙功效好,山药搭配红枣,强化健脾养胃的功效,山药搭配南瓜,有效降血糖,山药搭配排骨,可滋肾益精,山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补。
血糖高一日三餐表是什么?
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 血糖高早餐可以适当的喝一些牛奶或者是豆浆,中午的时候可以吃杂粮馒头和芹菜炒鸡蛋或者是木耳炒肉,晚上的时候可以喝蔬菜粥或者是瘦肉粥。平时尽量不要食用含糖的食物,或者是高盐的食品,以免引起血糖升高,要定时空腹测量血糖,可以多吃一些含有维生素丰富的低糖水果,比如有火龙果和柚子。
治疗便秘一日三餐该如何搭配
刘啸峰 副主任医师 池州市人民医院
三甲
[回答] 在饮食方面,早上起床后喝一杯温开水,加一勺蜂蜜,然后去入厕,鸡蛋和牛奶都可以,主食可以吃面包,稀饭。中午饭前吃一个香蕉,每周三次韭菜或者芹菜,主食米饭和面条都可以,晚上吃点南瓜,红薯,玉米。水果可以配合鸭梨,火龙果,西瓜。
孕期一日三餐营养食谱是什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早餐:远离“高GI”碳水化合物。午餐:控制淀粉类食物摄入量午饭过后,常常觉得昏昏欲睡,其实,这往往可能是食物惹的祸。如果午餐中吃了大量米饭或马铃薯等淀粉食物,同样也会造成血糖迅速上升的危险,从而产生困倦感。晚餐:愈简单愈好,晚餐千万不要吃太多,因为一顿丰盛、油腻的晚餐会延长消化时间,导致夜里依然兴奋,从而影响睡眠质量。
营养减肥食谱怎么搭配
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 营养减肥的食谱,早餐要吃全饱,可以选择包子,粥,鸡蛋,豆浆等蛋白质含量丰富的食物。午餐可吃七分饱,选择一些牛羊肉等热量比较低的肉类,可以吃10-15个大虾,补充蛋白质,再配合一些蔬菜水果,晚饭可吃五分饱,多吃一些膳食纤维含量高的粗粮,比如玉米,红薯等。
孩子的日常营养应该怎么搭配
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 每天400-600毫升牛奶,鸡蛋一个。不能养成挑食的习惯,早餐,豆浆、牛奶动物蛋类。午餐要丰富的禽类和素食搭配,晚餐要蔬菜、面条、米饭等各种营养搭配。中间要加两点,就是蛋糕或者水果之类的,均衡营养,加强锻炼。
孕妇血糖高一日三餐表吃什么
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 孕妇血糖高一日三餐表在早晨可以喝一杯牛奶,配上主食,而主食最好选择粗粮类的食物,比如燕麦片或者玉米等。在中午的时候可以适当选择一些有降血糖效果的食物,比如苦瓜或者其他的水果以及蔬菜,但最好不要吃一些荤菜。晚上的时候可适当吃些黄瓜或者西红柿以及无糖饼干。
已经到底了