吃完葡萄以后间隔半个小时喝牛奶比较好，如果同时吃，牛奶中的蛋白质和葡萄中的维生素C会发生变性凝固，影响蛋白质的吸收。葡萄中含有丰富的维生素A，胡萝卜素，维生素E和膳食纤维，每天适当的吃一点，有利于身体的健康，可以缓解视力疲劳，保护视力，维生素E是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤可以软化血管，预防心血管疾病。