[回答] 晚上吃东西会导致热量无法消耗，就会使食物变成脂肪，从而导致肥胖。还会引起肠胃的消化不良，胃肠功能的紊乱等。晚上吃过多的东西，在睡眠的情况下，机体还要对胃内的食物进行消化，所以还会影响胃肠道的休息，也会影响到人体的正常睡眠质量。

[回答] 晚上10点左右的血糖可以根据随机血糖的标准来计算，所以晚上10点左右的血糖低于7.8mmol/L是正常的。如果晚上10点左右的血糖超过11.1mmol/L，可能存在糖尿病。

[回答] 晚上10点以后运动不好，因为这时侯机体已经进入了应该休息的状态。如果这时候运动，运动后，运动系统兴奋性难以平复，不容易入睡，影响睡眠质量，使人不能得到充分的休息，导致第二天精神乏力，从而影响正常的工作和生活。

[回答] 躺着吃东西不利于食物的消化，引起消化不良，也容易引起食管反流，食管炎。躺着吃东西也会造成胃部不适，引起胃部疾病如胃下垂，胃炎等，也可以使身体局部发胖，对身体没有好处。

[回答] 晚上10点锻炼身体是不好的，运动使全身细胞处于兴奋状态，运动后很长时间才能恢复到正常状态，难以入睡，影响睡眠，影响第二天的工作和生活。

[回答] 不要在晚上睡觉之前吃东西，很容易打乱正常的用餐规律，身体的肠胃消化系统，在进行消化工作的时候，是有一定的规律，如果吃饭的时间不规律，也会对身体的肠胃消化系统带来非常大的负担，会很容易导致肠胃功能的异常。

[回答] 在睡前吃东西会给身体造成很大的负担，也会引起很大的伤害，特别是对于消化道。在夜间睡觉的时候，胃肠本来处于休息状态，胃肠道得不到休息，分泌过多的胃酸，会形成反流性食管炎或者慢性胃炎。

[回答] 体检前少量喝水，对于血糖，血脂，肝功，肾功的检查没有几乎没有任何影响。体检前大量喝水，会造成血液稀释，血液粘稠度降低，影响血液检查的真实性。

[回答] 晚上十点钟的血糖，通常看作是随机血糖，不超过11.1就是正常的到医院查个空腹血糖看看，如果空腹血糖没什么问题，那就不用太担心。平时吃完晚餐后多走动，这样可以使饭后的血糖下降，平时注意低糖饮食。

[回答] 晚上10点以后出现肚子饿的现象，是胃酸分泌过多，消化功能比较旺盛导致的这种现象。如果没有出现特殊的不舒服，没有出现恶心、呕吐的症状，不需要特殊的治疗。