[回答] 身体里有湿气，是不能吃红枣的。如果身体里有湿气，还继续吃红枣的话，身体里的湿气会变得越来越严重。还会出现身体浮肿，特别是月经期间，浮肿会变得更加严重。

[回答] 湿气重的人不能吃红枣。红枣的副作用是引起腹胀，会使脾脏运输和转化不好，这会增加患者体内的水分。因此，最好不要吃红枣。湿度大的病人平时应该注意饮食，不应该吃冷水果，如西瓜、苹果、橘子等。可以吃一些祛湿保暖的食物，如葱、姜、蒜、山药、薏苡仁、苦瓜、红豆等，能有效去除体内水分。平时，你也应该多吃富含维生素和蛋白质的食物来增强体质。

[回答] 荔枝是一种性质偏温的水果，具有生津和胃，养心安神，悦肤色的功效，适合于脾胃虚寒、湿气重的食用。吃荔枝能够改善体内湿气重引起的爱疲劳，没精神，头重头晕的症状，还能够增强身体免疫力，提高抗病能力。荔枝还有消肿解毒，治疗腹泻，镇咳养心的作用。那如果体内湿气重，光靠吃荔枝是不能解决问题的，可以口服药物进行治疗。

[回答] 湿气重的人最好是不要吃阿胶。阿胶具有很好的补阴效果，如果是身体湿气重的人吃阿胶的话，可能会让这种湿气重的情况越来越严重。阿胶对于身体保养具有不错的效果，但是一定要按照正确的方法来吃，吃的方法不正确反而会对身体造成比较大的伤害。

[回答] 湿气重能经常吃冰糖银耳雪梨汤。银耳有清肺、润肺的功效，有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，可以起到很好的清热利湿等功效，所以是很好额清利湿热的食物。

[回答] 湿气重的人最好少吃榴莲。榴莲营养丰富，含有多种氨基酸、糖分、维生素和多种微量元素，被誉为热带水果之王，有健脾开胃，活血散寒的功效。但榴莲药性偏温热，吃多了容易助湿热和上火。

[回答] 湿气重的人能吃苦瓜。湿气重的人平时在饮食上可以多吃一些除湿的食物，可以吃点红豆薏米粥，通过体育锻炼的方法来进行排除体内的湿气，湿气中的人很有可能会出现盗汗，还会引起头痛头晕，失眠多梦等情况，在生活中注意保暖，避免受到风寒。

[回答] 体内湿气重能吃苹果的。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

[回答] 苹果是一种营养丰富的水果，具有生津止渴、养心健脾、养血安神、润肠通便等作用。在体内湿气重的情况下，可以适量的吃一些苹果，有健脾益胃的作用，同时还能帮助体内消除湿气。体内湿气重的，平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，进食后多运动，多晒太阳，坚持每天晚上用艾叶水泡脚，都有提升体内阳气祛湿的作用。

[回答] 湿气重的人不能吃蒲公英，湿气是阳虚体质，喝了蒲公英可能还会加重湿气的产生。湿气重的都没什么精神，老是想睡觉，食欲也不太好，及时去医院进行调理。平时要注意多补充营养，加强锻炼身体，提高免疫力。