[回答] 肾虚需要禁欲，至少一个月不能超过一次以上的性生活，可以防止过度性生活对身体造成的损伤。肾虚是临床常见病，分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚的主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，口干舌燥等症状。

[回答] 禁欲一年肾虚有可能会恢复，但是这也是和引起肾虚的原因有很大的关系。如果是由于性生活过多引起的肾虚是有可能会恢复的，如果是由于气虚血虚或者是身体虚弱引起的肾虚，需要服用一些壮阳补肾的药物来进行调理，比如吃一些当归或者是枸杞子。

[回答] 具体多长时间能够恢复，需要取决于病症的程度，如果病情比较严重，口服中药的时间可能会长，达到一个月以上甚至几个月。如果症状比较轻微，口服中药的时间会稍短，半个月左右可以见效，随后可以辅助中成药继续巩固治疗。

[回答] 血精主要原因是慢性精囊炎，表现为精液带血。血精一般是不需要禁欲的，可以正常过性生活。慢性精囊炎时射精不仅可以排出精液也可以使精囊内的淤血等物质一起排出，对经常精囊炎的恢复有好处，不会加重病情。另外，慢性精囊炎射出精液，一般是没有传染性的，不会引起女性炎症，但需要使用安全套。

[回答] 精液常规禁欲应该5到7天，这样检查的结果才比较准确。留取精液标本应该通过手淫的方式或者是人工取精器进行取精，必须将排出精液最开始的一部分留取在容器中。不能通过避孕套留取精液标本，因为避孕套里边有其他的物质，会干扰精子的活力，影响检测的结果。

[回答] 验精子需要禁欲一个星期左右，在验精子以前是不可以手淫的，而且也不可以过性生活的，要到医院做一个精液常规检查。精子异常有可能是神经受到炎症感染导致的，也有可能是不良的性生活引起的，当精子异常的时候会导致怀孕的几率减弱。

[回答] 肾虚吃中药多久能好，这种情况应该根据自身的具体情况来决定，以及药物的治疗效果。肾虚一般情况下可以分为肾气虚，肾阴虚，肾阳虚以及肾阴阳两虚。肾虚如果治疗不及时，阴损及阳，阳损及阴，到最后一般都可以出现阴阳两虚的症状。可以找当地中医，通过辨证用中药进行调理，平时生饮食生活应该规律，节制房事。

[回答] 男性精子质量检查是要禁欲三天到一周左右，如果达不到禁欲天数可能是会影响到精子成活率等数值，禁欲时间过长也不易做检查，因为死精也会增多。

[回答] 肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以吃的东西，对肾的补益作用都相对还好一些。

[回答] 可多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等，另外也可多食用动物肾脏来以形补形。中药中补肾的药物较多，最好先辨别清楚是肾阳虚还是肾阴虚再选择适当的药物服用。