[回答] 增强记忆力的方法，首先要保持积极乐观的心态，适当的参加体育锻炼。其次要合理的膳食，多吃蔬菜、水果，补充优质的蛋白质，如瘦肉、鱼肉等，可以吃益智性的食物，如燕麦、坚果、核桃等，对于增强记忆有一定的好处。第三，增强记忆还要可以做益智性的游戏，可以多读书、看报、下围棋、打扑克、打桥牌等，对于改善记忆都是有所帮助的。对于躯体疾病引起的记忆力下降，应该积极的治疗原发病，必要时可以口服改善记忆的药物，如胞二磷胆碱，或者茴拉西坦等药。如果患者已经存在了明显的记忆力下降，并且已经达到痴呆的标准，可以口服抗痴呆药进行治疗。

[回答] 让记忆变好，也是一个艰难的长期过程。年轻人要求有规律的生活，充足的睡眠，愉快的情绪，才会思维敏捷，记忆力增强。少低头少看手机，坐着正常，多运动，颈椎无问题，脑血供应有保障，大脑细胞营养良好，才能增强记忆力。

[回答] 鱼营养丰富，能增强记忆力，但因位居食物链上层，不宜食用过量，核桃对心脏有积极的影响，另外，核桃还可以帮助改善记忆力。还有燕麦向来被营养学界称为大脑的粮食。

[回答] 增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等，海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好，特别是深海鱼，深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白，对于补充人体的大脑有很多好处，可以明显的改善记忆力。

[回答] 经常的用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断的增强人的记忆力。增强身体的活动，每天跑步30分钟，一周跑步150分钟，可以有效改善能量代谢，有效改善血液循环，可以增强人的记忆力。加强营养，尤其要补充深海鱼，比如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼等各种鱼类，鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复。

[回答] 注重饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼类等提高大脑机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜，大脑的休息调节方式是体育运动，强健的体魄能保证大脑养分的供给。

[回答] 可以多吃蛋类，牛奶，海带以及鱼类。蛋类含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养，长时间吃的话起到健脑，补脑的作用。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，是脑代谢不可缺少的重要物质。

[回答] 可多背一些文章，大脑越使用越灵活，是增强记忆力最快的方法。在生活中一定要保证睡眠充足，最好的睡眠时间是晚上9点到第二天7点，大脑得到休息，同时也在睡眠中进行了有助于增强记忆力的重要生理活动。

[回答] 增强大脑记忆力可以选择营养神经药物来进行治疗，或者是使用安神补脑液的方法来进行缓解，可能是因为精神压力过大引起或者是休息不好的原因所引起。有可能是因为睡眠不足所引起，可能会出现头晕恶心或者是出现浑身乏力的现象，一定要保证一个充足睡眠，尽量不要过度熬夜。

[回答] 增强记忆力的维生素可以选择B族维生素，维生素b12或者是维生素b1，也可以补充维生素c维生素e或者是叶酸，选择营养神经的药物，比如说甲钴胺或者是谷维素，也要保持充足的睡眠，一定要注意休息，避免熬夜，多补充优质蛋白质或者是矿物质。