[回答] 膳食是人体摄取钙质的理想来源，食物中还含有许多其他促进钙质吸收的营养成分，如维生素D、维生素C、维生素K、蛋白质以及一些植物化学物等。平衡的膳食是维持骨骼的基础。

[回答] 促进钙吸收的维生素是维生素D，市场上有很多补钙的药物都含有钙和维生素D，维生素D在人体内的主要作用就是促进肠道吸收钙、磷，鱼油、蛋黄和肝中的维生素D含量比较丰富。

[回答] 含钙高的食物有蛋黄，猪肉，牛肉，牛肝，还有贝壳类海鲜，坚果，以及骨头汤等，补钙时间应是在睡觉前，两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，晚饭后休息半小时即可，补钙同时适量补充维生素D。

[回答] 促进肠胃吸收的药主要有多酶片，健胃消食片。主要用于治疗胃胀，胃肠道蠕动太慢，肠胃不好主要是长时间饮食不当等原因所引起的一种病症，在发病期间病人会导致身体虚弱、四肢乏力、食欲明显下降。一定要注意胃部的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 促进膝盖积液吸收可以少活动，关节部位可以热敷及艾炙治疗，膝盖积液是滑膜炎，滑膜炎主要是因关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

[回答] 婴儿可以适当的口服一些葡萄糖酸钙和鱼肝油，这样可以快速的达到补钙的效果，而且平时也可以多晒太阳这样可以促进钙的吸收。如果孩子吃母乳的话，妈妈也可以适当的多补充一些钙，比如说可以适当的多吃一些瘦肉牛肉和羊肉之类的食物，而且也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等，能供给糖，有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能的作用。芝麻、花生、大豆、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等，可为肝炎患者提供脂肪酸，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收。鱼、虾、贝类，牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等可补充动物蛋白，它们都能促进肝细胞的修复和再生，补充机体代谢消耗，提供一定热量。

[回答] 维生素c能够还原被氧化的铁，能促进人体对铁剂的吸收。维生素c是水溶性维生素，能促进铁的吸收，经人体吸收后被氧化稳定成三价铁，而维生素c能够还原氧化铁，从而促进人体对铁剂的吸收。

[回答] 影响钙吸收的原因很多，例如长期吸烟饮酒的人会影响钙的吸收或比较喜欢喝咖啡，喝浓茶的朋友也会影响钙质的吸收的。在机体缺钙时进行补充钙剂的时候尽量不要喝浓茶，喝咖啡，饮酒，含脂肪较高的食物会阻止钙的吸收，在服用钙剂时，临床上常配合维生素d，能增加钙质的吸收和转化。

[回答] 服用钙片的时候，最好在晚饭后半小时效果最佳，吸收最好。晚上补钙，可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以提高睡眠质量。