怀孕4个月可以适当自慰。这个时期胎儿比较稳定，不会影响胎儿正常发育，但是不要过度，如果频繁的自慰，就有可能因为性刺激引起性高潮，而引发子宫收缩，导致胎儿出现流产。怀孕4个月属于孕中期，所以也应注意一下，可以适当的进行性生活或者自慰，但是要注意次数、力度和姿势才行，如果事后出现小腹腰疼，阴道流血，应及时停止，并进行保胎。