[回答] 多吃高蛋白，高维生素以及富含微量元素的食物，比如牛奶，鸡蛋，黑芝麻，红枣，红糖等。不要挑食，增加食物的广度来保证营养全面。不要贪食生冷寒凉以及辛辣肥腻食物。

[回答] 例假提前一个星期左右属于正常，如果提前太多，需要去当地医院化验性激素看一下。例假和情绪饮食等都有关系，日常生活中少吃生冷食物。

[回答] 正常女性的月经周期为28到32天，提前或退后3到5天的情况都是正常的，如果提前的范围已经超过这个范围考虑存在月经不调的症状，主要检查体内的激素水平是否存在异常情况一般可以选择雌激素和孕激素替代治疗。

[回答] 正常来说的话，月经提前就是月经来潮的时间早于平时时间，和内分泌失调、生殖器官炎症或者器质性病变等有关，西医调理。根据病因不同，选择合适的治疗方法，最好去正规的医院进行相关的治疗。

[回答] 在这个时候首先要注意休息，不要劳累和熬夜，要保持良好的心情过度焦虑、心情不好都会引起月经失调。在来月经的第3天要到医院去做性激素六项检查、甲状腺激素检查，看是不是内分泌失调引起的，如果与内分泌失调有关系，必须要根据化验的结果进行调经治疗。

[回答] 月经提前可以采取放松心情的方法进行调理，并且还可以通过口服药物的方法进行调理，如果月经出现了提前的情况，很有可能是因为精神过于紧张所引起的，还有可能是因为环境改变的原因。在发现月经提前后需要多注意阴部的清洁卫生，并且还要多吃一些有助于补气血的食物。

[回答] 对于提前进入更年期、年纪相对比较年轻的卵巢早衰患者，一般建议补充激素，至少提倡用药至平均绝经年龄，即50岁左右。对于健康效益要求更高者可以延长用药时间，尽量选用天然的激素补充。

[回答] 月经老是提前可以通过益母草颗粒来进行治疗，可能是因为精神压力过大引起或者内分泌失调所引起，如果月经推迟一个星期或者提前一个星期都是属于正常，所以说不用太紧张，在月经期间可以适当喝些红糖水，或者是吃一些温和食物，尽量不要吃生冷食物。

[回答] 月经迟迟不来可以遵医嘱口服黄体酮等药物进行调理，或者是通过多喝红糖水的方法来进行调理。月经不来可能是由于内分泌失调引起的，还有可能是因为患上了妇科疾病的原因，如果是内分泌失调引起的，可以遵医嘱口服调理内分泌的药物进行改善，还要养成规律的生活习惯，避免经常熬夜，以免影响月经周期。

[回答] 引起女性月经推迟的原因是有很多，比如情绪紧张，压力大，内分泌失调，都有可能导致月经推迟。可以通过活血化瘀类药物来进行调节，也可以用中药来进行调理。在日常生活方面应尽量做到有规律，避免劳累过度，避免各种精神心理因素，尤其是经期要防寒避湿。