[回答] 扭伤之后首先要立即停止所进行的动作。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，冷敷能够使毛细血管闭塞，有效的减少局部的毛细血管的出血，减少局部的肿胀同时缓解疼痛。受伤两天之后可以进行热敷，热敷能够促进局部的血液循环，促进局部肿胀的消除。

[回答] 热敷冷敷结合。扭伤之后首先要立即停止所进行的动作。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，冷敷能够使毛细血管闭塞，有效的减少局部的毛细血管的出血，减少局部的肿胀同时缓解疼痛。受伤两天之后可以进行热敷，热敷能够促进局部的血液循环。

[回答] 腰扭伤了可以热敷，但是在扭伤以后24小时之内应该要进行冷敷处理，然后在24小时之后才可以进行热敷缓解。通过热敷也可以达到活血化瘀，在扭伤以后如果是出现急性的疼痛，可以口服消炎止痛的药物，必要的时候去医院进行封闭治疗。另外患者要多卧床休息。不要过度的下地活动，也不要经常保持一个姿势，要适当活动关节。

[回答] 消肿最好是需要冷敷，热敷可能会导致肿胀病情更加严重。可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物，搭配一些冷敷的方法来进行改善，在治疗期间最好是卧床休息，不要来回走动，饮食方面要以清淡为主，最好多吃一些营养的食物，给身体补充一些营养的摄入，一定要心平气和。

[回答] 扭伤了腰可以贴膏药来缓解，也可以服用一些活血化瘀通经络的药物来进行恢复，尽量休息为主不要弯腰提重物，可以轻轻的按摩腰部来缓解能够促进血液循环。平时在做运动的时候一定要做好充分的准备工作，防止会发生受伤的情况，一定要多补充一些钙质。

[回答] 痛风会有严重的疼痛感，而且关节部位还会伴有红肿疼痛的情况。是需要冷敷的，冷敷，能够降低局部的皮纹血管收缩，还能够减少局部的渗出，这样能够起到缓解疼痛的作用。

[回答] 部分发烧还是由于感染导致的，病菌入侵体内，所分解的产物会导致机体发热，退热的根本在于控制感染，发烧才不会反复。可以用冷敷可以退热，物理降温效果不好时，可以用退热药物治疗，多喝开水也有利于温度的下降。

[回答] 摔伤之后首先要进行冷敷，因为热敷会促进局部血液循环，会使局部毛细血管出血量增多，从而加重局部肿胀，可用冰水混合物用塑料袋装好之后，外面盖一层棉布，然后局部冷敷。

[回答] 扭伤脚之后早期是要进行冷敷的，再按摩一下。24小时后可以进行热敷的，这个时候热敷是有利于加快血液的循环的。平时生活中还是要多注意自己的安全的，要多注意保护好自己的。

[回答] 脚扭伤后是冷敷还是热敷，要看肿胀的程度以及扭伤后的时间。在扭伤后的48-72小时之内，扭伤的部位会形成血肿以及有毛细血管渗出，从而使局部肿胀比较明显。尽量使用冷敷方式缓解局部毛细血管痉挛，从而减轻局部的血肿、渗出，减轻肿胀。