沙灸是很常见的调理方法，它能够改善身体的循环系统，使导致高血压的，游离子和引起疼痛的尿酸迅速排除体外，能够增强皮肤弹性，延缓衰老，减少青春痘，皱纹等作用。还可以调节身体的内分泌，改善酸碱平衡度，袪除体内的寒气和湿气。禁忌：沙灸后不能立刻淋浴，两小时内不能吃生冷刺激的食物，而且不能空腹或者过饱做沙灸。