[回答] 缺乏维生素B族可能会造成很多症状出现，会出现皮肤干燥、手脚脱皮的情况，女性可能会出现皱纹，还会出现脚气病，人体黏膜容易出现溃疡如口腔溃疡、胃溃疡。可能会导致人体食欲不振、消化不良等情况，甚至对睡眠造成一定影响。长时间缺乏维生素B族可能会导致营养不良，最终可能会造成贫血等病症，缺乏维生素B族可使患者出现口角炎、舌炎，还伴随有恶心的症状，部分缺乏维生素B族的患者出现神经衰弱的情况。

[回答] 缺维生素b族的症状可能会导致出现头晕和头痛的情况发生，有可能会导致出现免疫系统的疾病，引起出现恶心呕吐的情况。维生素的缺失一定要及时的缓解下，尽量避免发生出现病情的加重，而且一定要注意合理的休息，尽量避免吃药，要避免吃一些太咸的食物。

[回答] 缺少维生素b会出现睡眠不好，消化不良，食欲减退还容易发生口腔溃疡。还会出现手脚蜕皮，皮肤粗糙和脚气等，在日常生活中不要挑食，要养成多吃新鲜蔬菜和水果的习惯，同时还要有良好的作息时间，避免长期的熬夜。可多吃一些西红柿，胡萝卜以及樱桃和葡萄等水果。

[回答] 维生素b族之类，主要就是存在在肌肉，神经还有一些组织细胞中。身体中缺少维生素b以后，会出现一些比较明显的症状，可早期出现口角炎、唇炎等症状，脚气病，由于缺乏维生素B1造成的，有传染性，皮肤溃烂，发痒，红肿，失眠，神经衰弱，易做梦。一般缺乏维生素b，都是一些轻微的缺乏，严重的缺乏维生素b是很少见的。

[回答] 作用和功效是治疗各种失眠问题比如入睡困难、早醒以及睡眠质量差和睡眠浅以及过短等问题，可以增强大脑的活跃性，使人精力充沛，还能提高人的注意力和记忆力，老人使用的话可以预防老年痴呆，因此在日常生活中要随时调理心情，放松心情，要多与别人进行交流。

[回答] 缺乏维生素B会：经常感觉到疲倦、抑郁，眼睛容易布满血丝，手脚脱皮，口角容易发炎及贫血等。缺乏维生素B要多样话饮食，蔬菜水果，谷类，肉类都含有丰富的维生素B族，含维生素B丰富的食物如大豆、花生、米、肝、香菇、鸡蛋、奶、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物。

[回答] b族维生素种类较多，缺乏时表现的症状不同。例如维生素b1缺乏的时候，人体易患脚气病。维生素b2缺乏的时候，容易出现虚弱、疲倦、口痛、口角炎、舌炎等症状。维生素b3缺乏会引起皮肤粗糙。生活中主要是通过饮食来补充b族维生素。

[回答] B族维生素缺乏很有可能会导致出现头痛的情况，而且还有可能会导致出现失眠，同时还有可能会导致出现眼睛流泪的情况，如果比较严重的话，还有可能会导致皮肤出现干燥或者是脱皮的现象。可以通过口服药物的方法来进行补充，也可以多吃一些含有维生素比较丰富的食物。

[回答] 维生素B的作用能够帮助糖类和脂肪还有蛋白质代谢以及释放出能量，服用的时候一定要适量，如果长时间的大量服用。可能会导致血栓的形成，也有可能会出现头晕或者是恶心的情况，也有可能会出现浑身乏力或者是干呕的情况，还有可能会导致疲劳，或者是视力模糊的症状。

[回答] b族维生素种类较多，缺乏时表现的症状不同。维生素b1缺乏的时候，人体易患脚气病。维生素b2缺乏的时候，病人容易出现虚弱、疲倦、口痛、口角炎、舌炎等症状。维生素b3缺乏会引起皮肤粗糙。