[回答] 自我医治前列腺炎的方法是要戒酒，要戒对前列腺有刺激的食物，还要戒掉不良的生活习惯，比如要早睡，特别重要的是不能够久坐，如果工作时间，需要一下坐四五个、五六个小时，那么对前列腺危害极大。

[回答] 前列腺炎，如果是症状比较轻微的，通果饮食调节是可以自愈的，会自我恢复，不要过频的手淫，避免久坐，不要着凉，同时也可以采取温水坐浴的方法，可以有效的利于前列腺的恢复。

[回答] 侧卧位，戴医用橡胶手套，手套涂抹润滑油，自肛门插入，大概距离一中指的深度可以触摸到前列腺，按摩时轻柔操作，逐渐加大力度，直到尿道口有前列腺液排出。平躺，之前排空小便，双手交叉按摩，用力自耻骨上按压下腹部，也可以触摸到前列腺，但是此种方法较难掌握，多操作几次，熟能生巧，按摩前列腺直到前列腺液排出为止。

[回答] 平时不要长时间的坐着，也不能长时间的憋尿，会加重前列腺炎的情况。配合着物理的疗法进行治疗。比如按摩前列腺或者是热水坐浴、微波疗法，这些都有利于前列腺炎的恢复。

[回答] 前列腺炎可以通过生活进行调节，要戒酒，戒掉一些不良的生活习惯，不要食用对前列腺有刺激的食物，性生活要规律，避免长期不排精，造成前列腺液淤积，加重前列腺炎。

[回答] 自我疗法是没用的，而且也不太主张，如果按的方法不对，就会导致病人不规律排精，正常人是一周5天排精的，所以还是正规治疗比较好。

[回答] 前列腺增生锻炼的方法有跑步，全身抖动，松静站立，强肾呼吸等方法，这些都对预防和改善前列腺病有好处。尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

[回答] 自我疗法一般就指少吃辣、少喝酒、不要憋尿、不要老坐、少骑自行车、保暖、不要焦虑、保持好睡眠、适量的运动、减轻工作压力、性生活不要过频。

[回答] 前列腺炎自我按摩的方法，可以使用热毛巾放在耻骨上区来轻轻的按摩，可以受到缓解前列腺炎的不适症状，还可以在前列腺进行按摩，在按摩的时候最好先使用温水做浴。同时最好要排空大便，使用右手的食指来插入到肛门里面按摩前列腺，按摩6次是一个来回的。

[回答] 前列腺炎增生的自我锻炼方法效果不是很好。前列腺炎增生可以选择口服前列康片搭配上左氧氟沙星的药物来进行治疗，一定要避免久坐或者是憋尿。应该大量的饮水，促进排尿，对于病情的恢复有一定的帮助，但是也要适当的参加体育运动，来增强身体的抗病能力。