[回答] 身体湿气重首先要少吃湿气重的食物，比如说橘子、芒果等，生冷的食物也不宜多吃，少让自己长时间接触或者浸泡在冷水里，注意保暖。可以遵医嘱服用祛湿的中药进行调理，如茯苓、苍术、芡实、厚朴、佩兰、藿香、陈皮，煲水饮用。平时饮食上以清淡为主，可以使用莲子、薏米、红豆、白扁豆煮粥食用，有利于改善体质。长时间调理下来，会有一定的除湿气效果。

[回答] 湿气重应该做调理，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

[回答] 去身体湿气吃红豆以及薏米之类的食物，并且还可以多吃一些白扁豆之类的，也可以起到健脾利湿的效果，而且还可以起到止泻的功效。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致大便不成形，体内湿气中多数是长期生活在潮湿的环境内引起的。

[回答] 可以吃一些具有利水渗湿、健脾运湿作用的食物进行调理，比如可以吃薏米、山药，赤小豆、白扁豆、萝卜、冬瓜，绿豆等。这些食物具有去除身体湿气的作用，能够治疗脾虚湿盛等引起的恶心呕吐，胸闷气短，食少腹泻等症状。除了食物调理外，可以每天进行适当的体育锻炼，能够促进气血的运行，促进体内水液的代谢，从而达到祛湿的功效。

[回答] 考虑可能是一个皮肤的湿疹，主要是由于接触了过敏原所引起的，需要注意保持局部皮肤的清洁，不要去搔抓局部的皮肤，同时可以积极的使用药物对症处理。

[回答] 体内湿气重，因为饮食不当。湿气重会表现为身材臃肿，容易疲乏，疲倦。浑身没力气，没精神。四肢乏力，头晕失眠多梦，爱出汗，食欲不振，毛孔粗大，关节酸痛，有时脸上还长痘痘，油光满面。严重了会出现高血脂，高血糖，糖尿病。可以口服参苓白术散，龙胆泻肝丸，健脾丸。

[回答] 这种情况可以多吃补肾的食物，生活中比较常见的补肾食物有动物的肾脏，黑米，黑木耳，黑豆，栗子，核桃，黑芝麻，韭菜，牛肉，羊肉，生蚝，牡蛎，狗肉等，除了吃补肾的食物也要加强平时的体育运动，增强自身的体质，对补肾也可以起到很好的效果，如果肾亏比较严重的话就需要通过口服药物来进行调理。

[回答] 是由于脾胃虚弱，湿气太重引起的，与个人体质有关系的。主要表现为食欲不振，容易出现湿疹，舌苔白腻等症状。要注意饮食控制，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，适当锻炼，增强体质，可以吃中药调理。

[回答] 湿气重多数是因为生冷寒凉食物，使人体的阳气受损所引起的，想要排出身体中的湿气，切记不要食用过于寒凉的食物或者不要在冰冷寒凉的地方久留，刚从冰箱取出的食物需要在室温下放置20分钟或者半小时以上再食用，秋冬季注意保暖，对于敏感位置做好保暖工作，如脖颈、腹部和脚踝。

[回答] 乙肝携带者，饮食上面，还是不要吃过分油腻的食物，也不能吃过分辛辣的食物，就更不能喝酒了，在饮食上面，饮食要清淡，可以适当的加强鸡鸭鱼肉蛋等蛋白的补充，还需要补充蔬菜水果等膳食纤维的，营养上面要均衡的，不能偏食，要适当的补充蔬菜水果。