[回答] 女性通常45到50岁左右进入围绝经期，进入围绝经期后内分泌紊乱，所以会有月经失调的现象，连续一年以上没有月经来潮的称为彻底绝经。更年期主要是由于内分泌失调表现为月经紊乱，并且出现情绪焦躁，出汗、燥热，由于钙质流失增多，还会容易出现骨质疏松的现象。

[回答] 因为更年期常表现为出虚汗，心烦意乱，烦躁不安，面色潮红，或者面色发黄，月经量少或者出现闭经，头晕乏力等症状。饮食上应该多吃一些富含钙质以及铁质的食物。例如芹菜，豆制品，五谷杂粮以及新鲜的蔬菜。饮食上注意低脂低盐，低糖饮食。适当的进行户外活动，保持愉悦的心情。

[回答] 女人更年期一般主要是通过调理饮食的方法来进行治疗，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，也可以通过一些补气养血的食物来进行调理。而且出现了更年期有可能会导致出现情绪不稳定的情况，一定要及时的进行控制，尽量避免发生情绪的不稳定，而且一定要注意合理搭配下饮食，必要时可以采用药物控制。

[回答] 45岁女人，如果之前月经都很规律，月经量以及生理期都正常，现在出现不规律，紊乱，或者是生理期延长的情况，首先考虑是由于雌激素水平下降导致的一个，围绝经期症状，去做一个全面的妇科检查，做妇科，超声化验，性激素水平，评估一下目前的身体状态，改善一下症状，维持身体内环境的一个平衡与稳定。

[回答] 女性平均绝经年龄是45-55岁，跨度还是比较大的，但是个体差异不同，绝经年龄也是不一样的。在临床上平均女性绝经年龄是49岁半，如果在45岁已经不来月经，属于正常现象。

[回答] 45岁女性可能是因为围绝经期，月经紊乱，会月经不正常。还有一种可能是子宫肌瘤也会导致月经不正常。围绝经期雌激素水平低下，也会引起月经稀发、月经延迟、不正常。再者，减肥节食也可能引起月经稀发，月经量减少、推迟，属于月经不正常的原因。

[回答] 女性处于更年期，应该及时服用药物，女性更年期最主要的原因是因为身体内雌激素含量降低，女性卵巢功能下降及时服用药物可以缓解这种症状，恢复血液中雌激素水平。

[回答] 女人更年期失眠应适当的多到户外活动，多参加一些娱乐运动，饮食方面多补充一些营养，女人在更年期失眠主要是由于体内激素水平变化的太快，就会引起内分泌失调，可能会出现月经紊乱、闭经、失眠、多梦等，从而导致失眠的症状。

[回答] 最健康的减肥方式就是运动减肥，可以坚持每天做半小时的有氧运动，慢跑或者快走都是可以的。注意健康低脂饮食，吃些蔬菜，水果，粗粮等，平时饮食要少油少盐少糖。

[回答] 锻炼身体，放松心情，更年期可能是卵巢功能衰竭，体内的女性激素缺乏引起的，出去走走散散心，和朋友一起聊聊天，有一个好心态，少发火。