[回答] 失眠的食疗方法有在睡觉之前可以适当的喝一些红酒或者是一杯热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量。在睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶，可能会刺激到大脑的兴奋，也可以用热水泡脚，缓解一天的疲劳，促进睡眠的质量，听一些舒缓的音乐。

[回答] 失眠这个病自己需要注意一些问题，比如不要熬夜，生活规律一点，慢性调理一般方式为食疗和中药，食疗：海参、洋葱、淡菜、香米、蜂蜜、海带、南瓜籽、果仁等都有助眠效果，但是效果比较慢，并且不明显，中药相对食疗和按摩来说改善快，并且效果更明显。

[回答] 失眠耳鸣一般主要是多吃一些苹果，多吃一些香蕉之类的食物，尽量避免发生出现上火的情况，出现了耳鸣有可能会导致出现耳朵听力下降的情况发生，一定要及时的进行控制。在生活中一定要注意合理的休息，尽量保证稳定的情绪，避免情绪波动太大。

[回答] 失眠后最主要的食疗方法有两种：可以在睡觉前适当吃一些蜂蜜，然后再喝一杯温开水，这样可以使大脑的神经维持在相对稳定的状态，有助于睡眠，此外，经常喝蜂蜜水还有美容养颜和通便的功效；苹果中富含维生素和矿物质，每天吃一个苹果对于缓解机体的疲劳感有很明显的作用，可以在晚上睡觉前吃。

[回答] 化痰止咳食疗方法可以吃川贝枇杷煮水或者是冰糖雪梨，都能够起到润肺化痰止咳的效果，对于改善肺热上火而引起的痰多咳嗽效果是比较好的。饮食调理只能够起到辅助的治疗作用，并不能彻底的治愈疾病，最好在医生治疗下服用氨溴索口服液或者是到医用性雾化来改善加快病情的恢复。

[回答] 腰椎间盘突出食疗方法可以选择一些具有活血化瘀作用的食物，比如山药，田七。饮食的调理主要是辅助作用，不能起到关键作用。及时完善腰椎的磁共振，判断腰椎间盘突出的程度，平时多卧床休息，可以加强腰背肌的训练，尽量的减少重体力劳动。

[回答] 可以吃一些母鸡粥，黑豆煮狗肉，猪膀胱槐花方，羊肉粳米粥等，养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，白天避免过度兴奋。

[回答] 化痰止咳食疗方法可以吃川贝枇杷煮水或者是冰糖雪梨，都能够起到润肺化痰止咳的效果，对于改善肺热上火而引起的痰多咳嗽效果是比较好的。饮食调理只能够起到辅助的治疗作用，并不能彻底的治愈疾病，最好在医生治疗下服用氨溴索口服液或者是到医用性雾化来改善加快病情的恢复。

[回答] 化痰止咳食疗方法可以吃川贝枇杷煮水或者是冰糖雪梨，都能够起到润肺化痰止咳的效果，对于改善肺热上火而引起的痰多咳嗽效果是比较好的。饮食调理只能够起到辅助的治疗作用，并不能彻底的治愈疾病，最好在医生治疗下服用氨溴索口服液或者是到医用性雾化来改善加快病情的恢复。

[回答] 出现消化不良的情况可以服用促进胃动力的药物，饮食要少吃、清淡饮食，不能吃油腻性大的。可以用山药、薏米、白扁豆、莲子等熬粥喝，有健脾化湿的作用。