[回答] 把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出，顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。木瓜去皮去籽，切小块。把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。

[回答] 燕窝具有养阴润燥的功效，不仅能够益气补中，而且还可以化痰止咳。平时适当的吃一些燕窝，可以起到补肺养阴的作用，对于改善肺虚性的咳嗽有很好的效果。而且还能够治疗肺阴虚导致的反胃，还有干呕和肠鸣的情况，同时还能够解决气虚和脾虚引起的多汗，还有小便频繁和夜尿。

[回答] 去除肺燥:许多抽烟的男士肺部不适，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择，吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽。

[回答] 牛奶燕麦主要是用燕麦片和牛奶混合在一块儿加入一些大米熬制而成的一种粥品。营养价值比较高，里面的蛋白质、钙离子、纤维素和碳水化合物都比较丰富，不但可以营养神经，改善失眠多梦的状态，并且可以为新陈代谢提供必需的能量，可以促进身体内废物的排出，还可以增强身体的免疫力。但是吃多之后容易引发过敏现象，所以有过敏性疾病的人群慎用。

[回答] 燕窝的十大功效有：补肺养阴、止肺虚性咳嗽。补虚养胃、呕吐。凡病后配合燕窝作食，能滋阴调中。止汗、脾虚之多汗、小便频繁。养阴润燥，使皮肤光滑、有弹性。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、抗敏感。孕妇在妊娠期间进食，则有安胎、补胎之效。燕窝对食道癌，咽喉癌等有抑止和抗衡作用。经化疗而引起的后遗症，食燕窝都有明显的改善。燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。

[回答] 以有效的促进肠道蠕动、改善便秘，并且可以预防痔疮的发生，可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有很好的预防作用，能够增加骨骼的强度，降低骨质疏松发生的概率。

[回答] 滋阴养颜，补血补气。燕窝味甘性平，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。

[回答] 燕窝的功效与作用是能够起到美容养颜的作用，也可以提高身体的免疫力，有暖腰膝的作用，也能够缩小便。每一种人群都是可以吃的，不管是少年儿童，孕妇老人。燕窝的营养价值是非常高的，里面有水溶性的蛋白质，也有碳水化合物，微量元素和维生素。

[回答] 燕窝的功效和作用是比较多的，比较常见的是燕窝可以起到缓解气喘和久咳以及痰中带血的效果，从而起到补肺养阴的功效，并且还可以起到缓解小便频繁和夜尿的作用，在产前和产后的时候，适当的吃一些燕窝，可以起到较好的安胎和补胎功效。燕窝中含有多种氨基酸，能够起到促进婴儿长智慧和抗敏感功效。

[回答] 牛奶蜂蜜面膜在晚上敷有美容美白，滋润补水的功效。因为蜂蜜是非常天然的一种物质，其中的维生素或雌性激素都是非常好的天然美白、补水锁水的物质。而蜂蜜还富含非常丰富的抗菌物质可以有效的抑制痘痘、黑头的生长。牛奶与蜂蜜的功效相辅相成，能更加有效的去补充水分和锁住美白。