[回答] 打羽毛球对膝盖的损伤主要看各人的身体素质，膝盖附近的肌肉力量，步伐是否正确，运动强度。有些专业运动员都会有膝伤，但有的又没有，没有膝伤，但腰有时候会不舒服，不舒服就休息一阵。根据自身情况，适量运动，动前热身，动后拉伸，是非常重要的。

[回答] 打羽毛球对颈椎病是有一定的缓解，颈椎病可能会出现头晕恶心或者是出现浑身乏力的现象。可能是因为长时间的低头工作，或者是长时间低头学习的原因所引起的颈椎病，可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗，也是一种比较常见的疾病。

[回答] 羽毛球是一种比较适合白领女性的运动，是一种既可以放松身心，又可以减肥瘦身的运动，而且，羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示，对设备的要求也比较简单。

[回答] 动者可以锻炼他的控制力、耐力，养成良好的团队精神和良好的性格。并且，羽毛球运动是一项集技术和智力于一身的体育运动，他必须不断地进行判断、反应。

[回答] 要积极的注意休息，暂时不要打羽毛球，也不能够打网球这些活动，局部热敷烫洗，不要推拿按摩，局部使用消炎镇痛药物。必要的话可以进行局部的封闭治疗，使用注射液，2到3次就能得到缓解。

[回答] 做引体向上的过程中主要是对前臂、上臂以及肩膀周围的肌肉起到很好的锻炼作用，颈椎本身有个向前的生理弯曲，长时间的低头工作、玩手机，导致颈椎的生理曲度变直甚至反弓，就会产生颈椎病变。治疗过程中应该尽量避免低头动作，要多做抬头动作。所以在引体向上过程中如果把头部向上抬，然后用力锻炼时就能有利于颈椎的恢复。因为这个过程相当于吻合颈椎向前的生理弯曲弧度，对颈椎生理曲度变直或者反弓有帮助。

[回答] 游泳对颈椎好，可以起到预防和缓解颈椎病的作用，颈椎病可能是由于长期低头工作的原因，出现颈部僵硬疼痛的现象，还会伴有上肢麻木以及头晕头痛。可以通过做针灸以及按摩等方法治疗，或者是选择牵引理疗方法治疗，在治疗期间一定要注意颈部的保暖，避免长时间的久坐或低头工作。

[回答] 打羽毛球手腕疼，可能就是因为用力过度而引起的扭伤现象。如果是出现手臂酸痛的现象，然后再进行局部肌肉进行物理治疗，然后再进行按摩，可以帮助肌肉放松，可以在酸痛24小时内选择冷敷，冷敷可以降低组织温度，也可以减少代谢废物的产生，适当休息一个礼拜，症状就可以有所缓解。

[回答] 患有腰椎间盘突出的患者最好是不要打羽毛球了，如果长期的腰椎间盘突出的患者没有及时规范的治疗的话，还会导致大小便失禁或者是不完全性双下肢瘫痪的情况，大部分的患者可以通过非手术的办法调理好，平时要保持良好的坐姿以及站姿是很关键的。

[回答] 打羽毛球是可以减肥的，但是重在坚持，只有坚持下去，才能达到减肥的效果。应保持乐观开朗的心态，同时也要做到控制饮食。养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些高纤维食物，多喝水，少吃高热量、高糖、高脂肪的食物。