[回答] 肾阴虚的人可以吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药，黑枸杞，黑芝麻，燕麦片等食物。平时在煮粥的时候可以放一些山药，枸杞，燕麦片，这些食物来煮粥喝。另外动物的肾脏，具有补肾益精的作用。

[回答] 男性出现肾虚可以分为两种，出现怕冷的现象是肾阳虚，可以多吃些黑芝麻，黑米，韭菜等，如果出现怕冷，手脚冰凉的现象是肾阴虚，可以服用六味地黄丸，左归丸等药物治疗，及时到正规医院中医科就诊，注意对症治疗，肾虚会出现浑身乏力，出现性功能下降。

[回答] 肾阴虚吃黑色食物好。黑色的食物最有补肾的功能。可以用关注一些中性的或者是偏热性的食物，比如平常吃的黑豆可以直接煮着吃。黑米可以做一些黑米粥。

[回答] 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、等。都是适合肾阴虚病人的食材，可以根据自己的饮食习惯选择烹饪。

[回答] 男人肾阴虚可以吃的食物有很多，生活中比较常见的有羊肉，狗肉，鸽子，肉，鹿肉，南瓜子，黑米，黑豆，牡蛎，黄鳝，生蚝，栗子，海参，山药，枸杞，动物的肾脏，牛骨髓，核桃等，除了吃以上食物，也要加强平时的体育锻炼，如果肾阴虚的症状比较明显也可以通过药物进行调理。

[回答] 您好，问题分析：肾虚分肾阴虚、阳虚和阴阳两虚。如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，如果又无光又无血色，就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪），阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参），意见建议：阴阳两虚以补脾为主，因为任何东西吃进去都要靠脾来运化，晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主，睡前用温水泡泡脚，以出点小汗为度。希望我的回答能帮到您。

[回答] 男性肾阳虚多是由于性生活过频或年老肾亏所导致的，患者会出现头晕目眩，面色苍白，腰酸，畏寒，四肢发冷，阳痿早泄等症状，可以多吃些羊肉，狗肉，泥鳅，韭菜，山药，莲子等食物来调理，还可以服用具有壮阳补肾作用的中成药如金匮肾气丸，肾宝，左归丸等药物来治疗，可以很有效地改善自身的症状。

[回答] 女性有肾阴虚的病情，平时可以吃黑豆，黑芝麻，黑桑葚，枸杞，水鱼，干贝，水鸭，海参，鲈鱼，虾仁，生蚝等食物。肾阴虚的女性不要吃火锅，烧烤，油炸食物，忌烟酒，不要熬夜，减少对病情的刺激。一般肾阴虚的病情主要使用滋阴补肾的中药调理，可以结合艾灸疗法治疗。

[回答] 肾阴虚患者平时可以吃牛肉、羊肉、甲鱼、狗肉、韭菜等发性的食物对肾脏比较好，不能吃太寒凉的食物，也不能是蛋白质含量比较多的食物不利于肾虚恢复。平时要保证充足的睡眠时间尽量不要做过重的体力活，也不要喝酒，长期大量喝酒也会引起肾虚。

[回答] 肾阴虚主要还是滋阴补肾的办法。要注意节制性欲，以免相火妄动，使阴精过多的耗散。日常饮食应该遵循养阴清热的原则，尽量少食或不食燥热类食物。