喝苹果汁不会胖。苹果汁含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能助消化又能促进肠蠕动，而且增加胃的饱腹感，是理想的减肥果汁。是榨的苹果汁好，不添加任何添加剂。有利于减肥的果汁还有黄瓜汁、西红柿汁、梨汁、西瓜汁等，都有利尿减肥的作用。减肥配合控制饮食，不暴饮暴食，按时吃饭，保持心情舒畅，大便通畅，增加运动量等。