拔罐后是半个小时以后再温水洗澡。拔罐的时候，所拔的位置基本上都处于充血状态，特别是对于皮肤较薄嫩的地方，比如身体的内侧，这个时候汗孔打开，如果遭遇冷风、冷水有可能会使寒邪、湿邪侵入到机体。所以在拔罐之后要好好静卧休息，避免受凉、受风、受湿，需要在一个温暖的环境，等瘀血或者局部的充血慢慢消散，保持整个肌表平和，这个时候再用热水进行冲澡。