[回答] 颈椎劳损可以通过推拿或者针灸的方式进行改善。平时患者也可以通过颈部运动达到症状改善的效果。另外患者在生活中需要减少颈部疲劳等工作，避免患者颈椎过于疲劳，从而引起症状加重。其次患者在疼痛比较严重时，可以采取主动药物进行缓解。通过自身调理后症状依然没有改善，需要到医院进行就诊，医生根据病情程度做出对应的方案。

[回答] 肌肉劳损之后，首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，定时改变姿势，这是预防肌肉劳损最重要的方法。适当的进行体育运动锻炼，可以针灸推拿，按摩，刮痧，理疗都能得到很好的缓解。

[回答] 肩膀肌肉劳损的治疗方法是可以选择止痛消炎的药物来进行治疗，也可以配合上按摩热敷，能够减轻身体的疼痛。在平时一定要多注意休息，休息的时候最好选择硬板床，还要注意保暖，避免着凉，每天坚持活动肩膀的部位，避免出现组织的粘连，也要避免提重物或者是做剧烈的运动。

[回答] 治疗方法是经常参加户外锻炼，锻炼腰背部的肌肉，如飞燕动作、五点支撑等，改善局部肌肉的血液循环，增加肌肉的弹性，改变不良的生活姿势。

[回答] 后背肌肉劳损多是由于长时间低头弯腰活动，或长时间不注意坐姿加受凉，导致肌肉痉挛、收缩，松弛度减弱，从而引起后背肌肉酸痛。要改变不良生活姿势避免后背受凉。在后背明显酸痛时，可行后背部理疗治疗，解除肌肉痉挛和促进后背部血液循环，从而缓解病人临床症状。

[回答] 得了腰肌劳损，可以口服消炎止痛的药物治疗，也可以进行物理治疗，比如进行微波理疗、远红外线治疗，对于腰肌损伤肌肉的恢复也有一定的帮助。

[回答] 治疗可以采用中医外敷、日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反。

[回答] 对于肌肉劳损在伤后的2天之内，为急性期，在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式，具体操作为用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。还应该限制局部肌肉的活动量，从而促进肌肉的恢复。

[回答] 背部肌肉劳损，会出现局部疼痛不适，劳累后加重，主要是长期低头伏案工作时间过久，背部肌肉出现疲劳后，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，轻度者可休息后可缓解，严重者可导致驼背，姿态异常等改变，改善症状需要减少低头伏案工作时间，注意保暖，多参加户外运动，比如打羽毛球、跑步等，可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。

[回答] 肌肉劳损是突然大幅度的运动导致的，可以通过按摩、针灸等方法来缓解，或者使用毛巾热敷来促进血液的流通，配合舒筋活血、化瘀止痛的药物服用治疗。治疗期间要注意休息，避免大量的运动，运动完之后一定要放松身体，饮食上多补充营养，多吃富含钙元素的食物。