[回答] 经常喝酒的人可以多吃一些杨梅，杨梅不仅可以用来醒酒，还能够改善肝功能，有助于减轻酒精对肝脏的损伤。还可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜也有醒酒的功能，并且可以有效促进肝细胞再生，改善肝脏的状态。

[回答] 可以首先注意调整饮食来进行改善，饮食上多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜等，多吃粗粮，多吃新鲜的水果如香蕉，梨，香瓜，西瓜，和火龙果都有很好的通便功能，每天要坚持多喝水或饮用蜂蜜水，此外大枣，芝麻和核桃也有润肺通便的功能，适当增加锻。

[回答] 经常头晕的人可以吃一些益气补血的食物，比如动物的肝脏或者是瘦肉，如果头晕比较严重的话，也可以直接通过口服益气补血的药物来进行改善。在怀孕的时候出现了头晕，很有可能是因为孕反应引起的，可以多吃一些比较有营养的食物来进行调理，而且还要多卧床休息。

[回答] 因为工作时间过长或者考虑事情太多而产生用脑过度的症状，其实一般的用脑劳累并不需要服用药物，也可以适当吃些营养神经的药物进行调节，也可以服用健脑胶囊和清脑养血颗粒来调理。通常情况下多注意休息，就会恢复的。也可以多吃点枸杞和黑芝麻以及核桃和鱼类等。

[回答] 吃优质蛋白的食物，比如牛奶、牛肉、猪肉、羊肉、豆类等，吃一些干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，能够起到疏肝理气，养护肝脏，也可以起到抗疲劳功效。多吃胡萝卜，韭菜，鳗鱼等富含维生素a的食物，有缓解视觉疲劳的作用。多吃葡萄有保护肝脏，还能帮助消化，健脾开胃，缓解疲劳。

[回答] 你好，有长期熬夜的人，建议可以多吃一些补充自己身体能量的食物，还可以多吃一些补充维生素的水果，比如说苹果，香蕉，哈密瓜等都是可以有效地补充维生素的，因为长期熬夜的人身体的免疫力和抵抗力都会有所下降，所以说补充维生素对于身体比较好，同时不建议长期的熬夜，建议保持自己睡眠的规律。

[回答] 由于经常熬夜，会打乱人的正常生物钟，使人处于免疫力低下，亚健康。在饮食方面多注意，应该多吃水果，面包和粥为主的食物。避免吃麻辣烫，烧烤，辛辣东西，很少喝酒。另外，要多吃绿色的蔬菜，豆类，鱼，瘦肉等富含维生素和蛋白质丰富的食物，多喝白开水。多吃干果，补充维生素和矿物质。多喝粥，既好消化，也有比较丰富的维生素。奉劝不要连续的熬夜，要给身体缓冲的机会。

[回答] 经常熬夜的人吃含蛋白质，脂肪酸多种维生素和矿物元素的保健品好。经常熬夜会导致人的内分泌紊乱，而且还会引起一些不良的疾病，发生，日常生活中要改善这个不良好的习惯，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，不要吃一些辣椒。

[回答] 经常吸烟的人可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多喝罗汉果泡水，罗汉果有清热，治咳嗽，治疗口干舌燥，还可以多吃无花果，枇杷等水果。多吃杨桃，杨桃有清热，生津，利尿，解毒的功效，经常吸烟者因为吸烟导致咳嗽或者咽痛的话，能够得到良好的效果。还可以多喝水，多排尿，促进体内新陈代谢。

[回答] 很多人都相信在喝酒之前吃护肝片，那么就不怕酒精对肝脏的损害这种想法是不对的。因为酒精主要是通过肝脏代谢，药物的代谢也需要通过肝脏，这个时候两者同时进入肝脏反而会加重肝脏的负担损害肝脏的功能。所以如果想要护肝的话，而最关键的还是应该要注意饮食，合理健康，尽量不喝酒，也不要吃护肝片。