[回答] 吃桃能够给身体补充铁元素、钾元素、维生素C等多种营养物质，对于身体健康的帮助是非常大的。另外桃中含有的胶质部分对于缓解便秘、保养皮肤等方面都是能有非常好的效果。另外含有的丰富水分，也是能对身体健康有好处的。只要是不过量的吃就没有问题。

[回答] 宝宝吃桃子能补充身体所需的营养，能有效的改善消化不良和上火的情况。但是要保证全面均衡的营养，如果长时间的挑食和偏食可能会导致营养不良的情况发生，饮食方面一定要选择少食多餐的方式来补充身体所需，可以多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 夏天吃桃子可以有效的改善暑热气候对于身体的刺激，而且可以补充人体所需要的多种酸性物质、钙离子、铁离子等无机盐，可以防止因出汗过多而导致的离子失衡。而且桃子之中的纤维素和维生素比较丰富，可以增加饱腹感。

[回答] 月经期是可以吃桃子的，桃子味美甘甜多汁，有丰富的保健和营养价值，含有丰富的钙、铁等，还有益气血，升津、养胃的作用的作用，不要吃过凉的如冰箱内取出的桃子。

[回答] 孕期吃桃子的好处，可以起到养阴生津的作用，但是桃子味甘而性温，吃多了容易上火，所以适当的吃一些就好，桃子味道鲜美，果肉软嫩，含有丰富的维生素、矿物质，孕期注意休息，保持心情舒畅。

[回答] 桃子可以补充一下蛋白质里面还有大量的脂肪，里面还有大量的钙和维生素。在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生出现营养的缺失，而且一定要适当的改善一下生活中的规律，尽量避免发生出现劳累过度或者是熬夜的情况，一定要保持一个良好的生活习惯。

[回答] 月经期吃桃子一般是没有多大好处的，在孕期期间吃桃子的话，对于注意补气血有一定的效果，对也养阴生津是有一定效果的。在日常生活中一定要注意健康饮食，避免发生出现营养的缺失，而且适当的改善一下生活中的规律，避免发生出现劳累过度的情况。

[回答] 怀孕期间是可以吃桃子的，并且营养成分是比较高的，含有大量维生素以及矿物质。同时在这期间也可以缓解便秘的作用。建议在怀孕期间一定要保证每天营养均衡，多补充一些水果和蔬菜。一定要注意休息，尽量不要吃一些辛辣食物。建议在这期间一定要做好孕期检查。

[回答] 黑豆也叫做黑大豆。从中医角度来讲这种黑豆性平、味甘，具有清热解毒、滋阴健脾的功效。经常吃黑豆，可以有效的改善咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲、增加饱腹感，为机体补充丰富的膳食纤维、钙离子等成分。可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且可以补充人体所需要的多种矿物质，比如钙离子、磷离子和铁离子，从而平衡体内的离子水平。

[回答] 如果口腔不太好的人群，非常适合多吃芋头，但也要注意芋头不能和一些水果一起吃。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。