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海参一天吃多少最好
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 海参一天不要超过两个。海鲜的营养成分是比较高的,吃海参的最佳时间最好是每天早上空腹使用,因为空腹的时候使用海参可以很好的经过胃的消化吸收,而且还可以直接的被小肠吸收,所以空腹使用海参不但吸收比较快,而且营养价值也不容易流失。
海参一天吃多少最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 一天吃一只就好了,它中含有非常丰富的蛋白质,含有胆固醇含量非常少,摄入体内之后可以增强人体的免疫力,可以补充丰富的dha,增强大脑的记忆力,对于神经衰弱、失眠、多梦等现象有很好的调节作用。
怎样吃海参最有营养
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 海参最营养的吃法就是可以直接食用也可以熬粥,把海参切成片状加入蜂蜜或者生抽,味极鲜等调味品,既利于人体吸收又增加了口感,可以把海参做的稍微软一些,更加有利于消化和吸收。
海参每天吃多少
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 海参每天吃一个就可以了,中等大小的吃一个就可以了,如果是少小一点的,一般吃两个也是可以的。海参的营养成分是非常丰富的,对于一些孕妇来说也有一定的禁忌,海鲜不仅可以提供胎儿发育所必须的蛋白质和微量元素,而且还可以增加孕妇的体能。
癌症病人可以吃海参吗?吃多少好?
胡炜 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 癌症病人是可以吃海参的,也就是提高优质蛋白的摄入。经常吃海参对提高身体免疫力方面还是会有很好的效果的,但现在的海参很多都是养殖的,重金属超标,所以都不建议经常服用。每周可以食用一到两次。
糖尿病一天可以吃多少米饭
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 要清楚自己全天可以吃多少主食。这就要知道自己全天需要多少总热量,简单的算法是根据体重来计算.比如体重是65公斤,则全天需要总热量大约是65*30=1950千卡,如果体重属于超重则减去10%,即大约1755千卡。
一天吃多少西红柿可以减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 一天三餐各吃一个,番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。
孕妇一天可以吃多少西瓜
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 怀孕期间可以吃些西瓜,不要吃太多,一小块的,吃一两块就够了,因为西瓜的性质比较寒凉一些,所以在怀孕期间常馋嘴,想吃一些的话也只能是少量的为之。
孕妇一天可以吃多少李子
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇每天可以吃李子,但是不要多吃一天五六个的样子就行了。荔枝,桂圆,柿子,西瓜,白兰瓜,哈密瓜,桃子,菠萝蜜,榴莲,杨梅,木瓜以及芒果这些水果建议在怀孕期间不要吃。
糖尿病人一天可以吃多少西红柿
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 一天可以吃三个西红柿,西红柿是蔬菜的一种,并不是水果,在血糖控制不好时,不要吃水果,血糖控制理想时可以适量吃水果,吃水果的时间应在两餐之间,选择含糖指数小的水果,如黄瓜、草莓、香瓜,樱桃、橙子、梨、菠萝等,而且要注意适量食用,不宜过多。
已经到底了