[回答] 可以通过运动的方式对骨骼施加机械方面的影响，是有利于增强骨骼健康、预防骨量丢失。在20多岁至接近30岁期间达到一个骨量峰值。尽管峰值骨量主要由先天遗传因素决定的，但在后天因素中，运动时产生的机械负荷作用同样是决定峰值骨量的一个重要因素。

[回答] 是有祛除风热，强健筋骨，清热解毒的功效。如果出现腰膝无力，半身不遂，中风，四肢麻痹，风疹湿疮都可以用豨莶草治疗，熬药期间不能用铁锅和不要大量服用药物避免会引起中毒现象，阴虚血不足患者最好不要用以免会加重病情，平常要注意保暖，不能用凉水清洗以免风寒入侵加重病情。

[回答] 舒筋健腰丸具有补益肝肾、强健筋骨、祛风除湿、活络止痛，用于临床出现的腰膝酸痛，而且还具有补益肝肾、强健筋骨、活血通络止痛，用于身体出现的腰部疼痛以及膝关节疼痛等疾病。它具有良好的通络活血、消炎镇痛的作用，而且对于术后的康复治疗，疼痛症状也有良好的缓解作用。

[回答] 治疗筋骨疼痛好的药主要以非甾体类抗炎药物、活血化瘀药物治疗来缓解疼痛。筋骨疼痛可能是软组织受到了损伤以及过度劳累受到风寒刺激所引起的一种情况，到正规的医院，通过针灸按摩，热敷等方法来进行，减轻疼痛，要促进局部的血液循环。

[回答] 筋骨疼痛可以吃一些活血化瘀的药物比较好，也可以采用筋骨贴进行治疗，也能够起到很好的缓解疼痛的效果。筋骨疼痛有可能是由于肌肉拉伤导致的，还有可能是由于身体过度疲劳引发的，在贴敷膏药期间，一定要做好身体的保暖工作，尽量不要用冷水洗澡。

[回答] 伤到筋骨可以使用红花油或者是消炎止痛的膏药。如果疼痛较严重的话，也可以采取口服活血化瘀的药物进行治疗，筋骨受伤可能是由于有剧烈的运动引起的，会导致局部出现肿胀以及疼痛的情况。可以用热毛巾对局部进行热敷，能够起到消肿的作用。

[回答] 首先忌烟，运动每周4次“30分钟运动”。中年男性每周运动时间累计超过2小时，其患心脏病风险比不运动的人降低60%，减重10—20磅。体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年，每天喝5杯水，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率，喝茶，茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏。

[回答] 神经官能症又称之为植物神经功能紊乱。患者会表现为各种症状，比如头晕，头痛，心慌胸闷，反酸烧心，恶心呕吐，失眠，健忘，乏力，烦躁，焦虑，抑郁等等，但行各种检查均未见异常。植物神经功能紊乱患者可以口服谷维素治疗，中成药有清脑复神液或者乌灵胶囊，百乐眠胶囊等等。如果患者想口服中药。需要就诊中医科，专业医师进行望闻问切，了解体质后才能对症治疗，对症的药物才是最好的药物。

[回答] 高血压可以服用降压片、三七片的中药来进行治疗，如果高血压的病情比较严重，尽量在医生指导下服用卡托普利、硝苯地平缓释片来降低血压效果是非常好的。高血压属于是慢性疾病，一定要按时到医院测量血压观察恢复情况，饮食上面不要吃太咸的食物，会导致血压升高。

[回答] 锻炼强健脾胃可以锻炼腹式呼吸，锻炼内养功，对脾胃健康十分有利，为了脾胃的健康，不要暴饮暴食，不要过度喝酒了，不要吃辛辣刺激性的食物。