[回答] 土豆是日常生活中一种常见的食物，具有很高的营养价值。土豆中含有丰富的蛋白质，而且接近于动物蛋白，是其他食物不可比的。土豆中还富含铁，磷，钾等元素，其中钾元素可预防脑血管破裂。土豆中所含的热量较低，并且只含有极小部分的脂肪，将它作为主食可以达到饱腹的功效并能减去多余的脂肪。

[回答] 吃蒸土豆能和中养胃，健脾利湿，土豆含有丰富的淀粉和蛋白质，维生素C和维生素B族，能促进脾胃的消化功能。吃蒸土豆可以宽肠通便，土豆含有大量的膳食纤维，帮助机体及时排出有毒代谢物质，具有防治便秘的作用，还能预防肠道疾病的发生。吃蒸土豆可以降血糖，降血脂，降血压，有一定的防治高血压，高血脂等疾病的作用，还可以养颜美容。

[回答] 孕妇吃土豆的好处主要是有利于孕妇的营养供给，另外可以提供胎儿生长发育的维生素和矿物质、蛋白质。可以降低血管中胆固醇含量，使血管富有弹性，并且可以缓解小腿部肿胀。

[回答] 土豆里面还有很多的b族维生素，可以起到抗衰老的作用，而且土豆里面的脂肪含量也比较少，如果是在减肥期间的话，可以适当的多吃一点土豆。但是在吃土豆的时候一定要注意将皮刮掉，而且如果土豆出现了发芽的情况是不可以吃的，否则可能会导致出现中毒。

[回答] 每天吃一个土豆不仅能够帮助降血糖，还可以帮助降血脂，而且土豆中的有益物质能够起到保护容颜的功效，能够防止衰老。但是最好不要吃的过多，因为土豆含有大量的淀粉，过多的食用有可能会导致胃部出现胀气的情况，最好不要把土豆当成主食。

[回答] 吃土豆补充人体所需的微量元素和维生素，而且土豆中的碳水化合物可以补充孕妇因喂养胎儿而缺乏的能量。可以温和帮助身体去水分，所以孕妇吃土豆也可以缓解因怀孕引起的小腿肿胀等问题。

[回答] 土豆对消化系统有非常大的功效和效果的，而且土豆也会有非常多的膳食纤维，可以改善人肠胃当中的疾病帮助排出体外毒素，预防便秘的症状，土豆还会对心血管疾病带来非常好的效果，预防高血压，降低糖尿病和降低胆固醇，土豆当中也会有非常多的维生素，多吃都会让身体更加的健康，还能够让自己更加的年轻。

[回答] 糖尿病吃土豆有一定好处的。因为土豆里面含有丰富的淀粉以及微量元素，可以及时的补充身体所需要的营养，而且土豆也可以起到降糖降脂的作用与功效，糖尿病通常是由于身体内的胰岛素出现了问题而导致的，通常会出现多饮多食多尿，以及身体消瘦浑身无力等情况。

[回答] 土豆对消化系统有很大的帮助，土豆含有大量的膳食纤维，可以改善人的肠胃，帮助毒素排出体外，防止便秘，土豆还对心脑血管有帮助。

[回答] 土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、硫胺素、葡萄糖、果糖、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等多种矿物质元素，可以满足人体所需的多种营养物质。